找到自己的力量，本质上是从向外求职认可转向向内建根基。试试这几个具体的方向。 从小是仓库刚开始，比如每天固定时间运动10分钟，坚持一周不熬夜，亲手做一顿饭这些微小的，说到做到会像积木一样堆成自信，你会意识到我能主要自己的生活。这种指定是力量的雏形 倾听身边的声音而非头脑的焦虑，当你纠结我该不该做时，别急着分析利弊感受。身体的反应是胸口发紧，还是心里有点痒，身体的直觉往往比过度思考更诚实，跟着他走会慢慢找到不拧巴的地方。 收集自己的高光碎片，准备一个本子，记录一下每次做的不好的瞬间，哪怕是今天拒绝了不合理的要求冷静处理了。一下小麻烦内耗的人总盯着自己的不足，而这些碎片会帮你看见，原来你早就有了解决问题的能力，只是没察觉。 允许自己不完美的行动，很多人被困在我没准备好的焦虑里，其实力量是在做时装练出来的，哪怕搞砸了也是在明确我能承受什么，下次如何调整这种中错误。里长出来的底气比空气想更有力量。 其实你已经在寻找了这份主动本身就是力量的开始。
