按照依恋理论，早期母婴互动模式会形成不同的依恋类型，主要分为以下四类： 1. 安全型依恋 - 表现：这类人在亲密关系中感到舒适，既能安心依赖他人，也允许对方依赖自己。他们对情感表达开放，遇到冲突时会积极沟通解决，不回避也不过度焦虑。 - 举例：伴侣暂时离开时会短暂不舍，但相信对方会回来，不会过度猜忌。 2. 焦虑-矛盾型依恋 - 表现：对关系安全感低，过度关注伴侣的行为，容易因小事产生被抛弃的恐惧。会通过黏人、试探等方式寻求关注，情绪波动较大，常担心“对方不够爱自己”。 3. 回避型依恋 - 表现：倾向于独立，对亲密感有抵触，害怕依赖他人或被过度依赖。遇到冲突时会逃避、冷战，不擅长表达情感，常给人“冷漠”“疏离”的印象。 - 核心：通过保持距离来避免可能的伤害。 4. 混乱型依恋 - 表现：行为矛盾，既渴望亲密又害怕接近，可能在极端依赖与极端回避之间摇摆。面对关系问题时反应混乱，缺乏稳定的应对模式，常源于早期创伤经历。 这些类型并非绝对，会受后天经历影响发生改变，其中安全型依恋是最健康的模式，能为关系提供稳定的基础。
