心理学揭示，这种绚烂感的诞生有赖于几个核心心理过程：
1. **专注与投入（心流）**：当挑战与技能恰好平衡，个体全情投入于清晰目标驱动的活动，时间感扭曲，自我意识消退，行动与意识浑然一体，内在满足感自然涌现。
2. **意义感与价值连接**：行动若能与个体核心价值或自认的宏大意义相联结，则平凡的坚持亦能焕发光彩。这种连接提供了深层的动力与满足根基。
3. **自主性与掌控感**：当个体感知到对行动及结果拥有真实选择权与影响力时，内在动机被激发，其过程与成果带来的愉悦与成就感更为深刻纯粹，为绚烂感奠基。
4. **适度的挑战与成长**：突破舒适区、应对可驾驭之挑战并见证自身能力拓展，伴随而来的成长体验是高峰满足的核心源泉。
因此，主动寻求能激发深度专注之事，明辨并投身于个人珍视的价值领域，在力所能及的范围内勇敢拥抱挑战，同时珍视选择与行动的自由——这些基于心理机制的主动耕耘，正是点燃生命持久内在光辉的可靠途径。
绚烂并非天赐，它诞生于我们精心构筑的内在秩序与价值行动之中
