什么叫反向操作？你想象之前你做了什么纠缠质问讨好，是不是都在去传递你的负面的情绪和能量。所以我们要做的是他们的反面来要的一个正面的效果，纠缠的反面是啥？疏远质问的反面是询问，讨好的反面是高冷，争论的反面就是认同，而胁迫的反面就是奉献。怎么在聊天的过程中去进行反向操作？
首先我们说疏远，你可以是若即若离的状态，比如说之前你是短信狂轰乱炸，但是现在呢，你只需要跟他聊天发几个字就可以了，不管对方跟你回什么，你都不要有任何的回复，阶段性的可以这样操作，但不是一直这样。
第二个就是询问相比质问的改变是什么，就是态度上不一样，比如说之前你质问对方凭什么为什么那么狠心的跟我分手，现在可以变成说对不起，我不知道是我哪里做的不好，让你这么累，既然你选择分手了，可以告诉我原因吗？就当让我分的明白。就询问的语气去跟他沟通，也许会要到你想要的答案。
第三个就是从讨好到高冷，主要呢是情绪上的反差，比如说之前你说我真的很想你回来好不好，那么现在你可以说我觉得我已经接受事实了，已经放下了，可能我也打算要离开了，这个就是有一个情绪上的反差。
第四个就是认同，相比争论来讲，认同就是尊重对方的决定。比如说之前你跟TA讲你说分就分，凭什么呀？现在可以换成我理解你为什么会分手，因为我确实让你觉得挺累的。
第五个我们讲奉献，就是相对于胁迫来讲的，这个奉献就是利TA之心了，比如说之前你就会说，你再不回头我就怎么怎么样，我去你单位找你，我去伤害自己，现在你就可以换成这样的说法，之前跟我在一起是我太自私了，让你太累了，希望以后你也可以更加的轻松，这一波操作完了之后，前任自然就会感觉到轻松很多，平和很多。但是要注意这些也只能够消除分手后他的疲惫感。至于重建关系的其他阶段要怎么做，你也可以用这样的一个思路去举一反三，灵活运用。
什么叫反向操作？你想象之前你做了什么纠缠质问讨好，是不是都在去传递你的负面的情绪和能量。所以我们要做的是他们的反面来要的一个正面的效果，纠缠的反面是啥？疏远质问的反面是询问，讨好的反面是高冷，争论的反面就是认同，而胁迫的反面就是奉献。怎么在聊天的过程中去进行反向操作？
首先我们说疏远，你可以是若即若离的状态，比如说之前你是短信狂轰乱炸，但是现在呢，你只需要跟他聊天发几个字就可以了，不管对方跟你回什么，你都不要有任何的回复，阶段性的可以这样操作，但不是一直这样。
第二个就是询问相比质问的改变是什么，就是态度上不一样，比如说之前你质问对方凭什么为什么那么狠心的跟我分手，现在可以变成说对不起，我不知道是我哪里做的不好，让你这么累，既然你选择分手了，可以告诉我原因吗？就当让我分的明白。就询问的语气去跟他沟通，也许会要到你想要的答案。
第三个就是从讨好到高冷，主要呢是情绪上的反差，比如说之前你说我真的很想你回来好不好，那么现在你可以说我觉得我已经接受事实了，已经放下了，可能我也打算要离开了，这个就是有一个情绪上的反差。
第四个就是认同，相比争论来讲，认同就是尊重对方的决定。比如说之前你跟TA讲你说分就分，凭什么呀？现在可以换成我理解你为什么会分手，因为我确实让你觉得挺累的。
第五个我们讲奉献，就是相对于胁迫来讲的，这个奉献就是利TA之心了，比如说之前你就会说，你再不回头我就怎么怎么样，我去你单位找你，我去伤害自己，现在你就可以换成这样的说法，之前跟我在一起是我太自私了，让你太累了，希望以后你也可以更加的轻松，这一波操作完了之后，前任自然就会感觉到轻松很多，平和很多。但是要注意这些也只能够消除分手后他的疲惫感。至于重建关系的其他阶段要怎么做，你也可以用这样的一个思路去举一反三，灵活运用。
