1、不要替别人瞎操心做好自己份内事就行，别动不动就帮别人做这做那，别人不会感激你，记住，不要只为对方考虑别人会觉得理所当然。 2、不要在意别人的看法永远记住，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人，我们的生活没有那么多观众，每个人都有自己的事，过意地在意别人的评价反而会影响自己的心情从而内耗，不得偿失。 3、摒弃被害者心态你是不是经常跟朋友抱怨别人这样那样，我们不要把注意力放在坏人身上，因为这种自怨自艾的被害者心态只会打击自己的自信要知道其实很多事情都可以解决的。 4、停止自贬不要给自己的人生设限，不要张口闭口都是“我不行”人的潜力是无穷的，只要你大胆勇敢地踏出第一步，就会有奇迹。 5、脸皮厚人不要脸，真是天下无敌，只要不在意，不过度解读别人说什么做什么，自己能快乐的度过每一天。 6、学会降低期望有时候对一个人的期望值高，当他达不到自己的期望时，你就会越失望，反之，如果没有过高的期望就不会有失望自己也不会受到伤害。 7、不要玻璃心不要在意别人说什么，不要玻璃心，遇到烂人烂事就深呼吸一笑而过，不要因为无关紧要的人和事影响到自己，都不值当。 8、不要好为人师非常喜欢这句话，一定要克制自己纠正别人的欲望，收起你改造他人的执着，不要随便给别人忠告和劝告，因为聪明的人不需要愚蠢的人听不进。 9、把自己放第一位凡事多考虑自己一点，要知道，人只有学会自爱别人才会懂得珍惜你，专注于搞钱，再谈其他 10、学会为自己而活我们不要活在别人的期望里，学会拒绝以后你的人生会有惊喜，要永远相信，只要你想，你可以成为任何你想成为的人，我们这一生，就是为自己而活的。 11、停止内耗内耗真的会导致整个人焦虑，难受，每天都会过得不开心.要学会活在当下，要坚信船到桥头自然直，过好每一天就行。
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