人与人之间的边界感可以通过以下几种方式设立： 明确自我需求，勇敢表达：首先，清晰地认识到自己的需求和底线，并勇于向他人表达出来。合理的拒绝是对自己负责，也是对他人的一种尊重。 倾听他人声音，尊重差异：每个人的成长背景和性格习惯不同，对边界的理解也会有所差异。通过倾听，可以更好地理解他人的需求，找到双方都能接受的平衡点。 学会说“不”，保护自我：很多时候，我们难以建立边界感是因为害怕失去他人的认可或担心引发冲突。但真正的友谊和关系不会因为合理的拒绝而破裂。学会说“不”，是保护自我、维护边界的重要一步。 保持适当距离，避免过度干涉：无论是朋友还是家人之间，保持适当的距离非常重要。过度的干涉和依赖会破坏彼此的边界感，让关系变得紧张。学会给予彼此一定的空间和自由，关系会更加健康、持久。 持续沟通，调整边界：边界感不是一成不变的，随着时间和情境的变化，需求和底线也会调整。通过持续的沟通，可以更好地理解彼此的需求和变化，共同维护关系的和谐与稳定。
