生活中,人们常常不由自主的将自己的情感认知和欲望投射到伴侣身上。 在亲密关系当中,深刻影响彼此的互动和理解的效应___投射效应。就像一场隐秘的“自我镜像”游戏。 一个内心缺乏安全感的人,可能会认为他的伴侣也容易缺乏安全感焦虑,从而过 度控制和关心对方;一个对自己有极高要求的人,常常也会用同样,苛刻的标准去衡量他的伴侣,这种投射来自于我们潜意识里的渴望,被认同,被理解的心理需求,试图在伴侣身上找到共鸣。 错误的投射会导致冲突和误解,让伴侣陷入“你以为”的困局。需要明确的是,伴侣是独立的个体,不是我们的影子,有他自己独特的感受和想法! 投射效应也可能带来诸多问题。要打破投射效应的局限,需要保持自我觉察,保持伴侣与自身的边界,学会换位思考和倾听! 这样我们才能真正看见对方的真实模样,才能拨开投射的迷雾,才能让亲密关系,保持尊重和理解,而不是虚幻的自我投射,才能获得长久而真挚的情感。