“再等一下”，是拖延的最大骗局！ 你是不是经常这样： “先刷两分钟短视频，再开始学习。” 结果，一小时过去了。 “再躺五分钟就起床。” 结果，闹钟被摁了三次，直接迟到。 “今天太累了，明天一定去健身。” 结果，明天变成了“下周”…… 我们以为自己缺乏自律，但事实是——大脑只是害怕“开始”。 如果有一个方法，让你绕过大脑的拖延机制，轻松启动任何任务，你愿意试试吗？ 心理学家詹姆斯·克利尔提出的“两分钟原则”，简单到可笑，却能让你秒杀拖延症——因为它利用了你的大脑“启动惯性”，让你不知不觉进入状态。 如果某件事可以在两分钟内完成，立刻做，不要拖。 如果某件事需要更久，那就先做两分钟，降低启动门槛。
