💔原生家庭会带来哪些困扰？
有些父母习惯用否定打压代替鼓励，“你看看别人家孩子”“这点事都做不好” 成了口头禅🙅♀️ 让我们长大后也总陷入自我怀疑；还有的父母过度控制，从选到找对象，都要按照他们的意愿来，让我们失去独立选择的勇气；更别提那些争吵不断、充满冷漠的家庭环境，让我们对亲密关系充满恐惧😰
🌱如何走出原生家庭的阴影？
✅ 停止自我内耗 要明白，父母的评价不代表真实的你！把“我不够好”换成“我已经很努力了”💪
✅ 建立心理边界 学会拒绝不合理要求，比如拒绝被强行安排生活。大胆说出“我有自己的想法”🗣️
✅ 重塑自我价值 去发现自己的闪光点，坚持做喜欢的事，比如画画、跳舞🎨 慢慢建立自信
✅ 寻找情感支持 靠谱的朋友、伴侣，甚至心理咨询师👩⚕️ 都能成为治愈你的力量
原生家庭的影响或许无法立刻消除，但我们可以选择不再被过去束缚！从今天起，把爱和关注多留给自己一些🌷 你值得拥有更好的人生～👪原生家庭之痛｜治愈自己的光✨
💔原生家庭会带来哪些困扰？
有些父母习惯用否定打压代替鼓励，“你看看别人家孩子”“这点事都做不好” 成了口头禅🙅♀️ 让我们长大后也总陷入自我怀疑；还有的父母过度控制，从选到找对象，都要按照他们的意愿来，让我们失去独立选择的勇气；更别提那些争吵不断、充满冷漠的家庭环境，让我们对亲密关系充满恐惧😰
🌱如何走出原生家庭的阴影？
✅ 停止自我内耗 要明白，父母的评价不代表真实的你！把“我不够好”换成“我已经很努力了”💪
✅ 建立心理边界 学会拒绝不合理要求，比如拒绝被强行安排生活。大胆说出“我有自己的想法”🗣️
✅ 重塑自我价值 去发现自己的闪光点，坚持做喜欢的事，比如画画、跳舞🎨 慢慢建立自信
✅ 寻找情感支持 靠谱的朋友、伴侣，甚至心理咨询师👩⚕️ 都能成为治愈你的力量
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