接手客户林子时，我很快察觉他的NPD特质：过度自我中心、擅长用“特殊对待”包装操控。最初约定线上辅导，他却不断突破边界：以“资源倾斜”要求线下见面，凌晨发60秒语音要求即时反馈，甚至将我的感冒请假定义为“能力不足”。那些夹杂着诱惑与贬低的话术，像温水般慢慢消耗我的能量——明明每个瞬间都不对劲，却总被“再坚持一下”的错觉困住。 直到某天清晨，我盯着镜子里的黑眼圈意识到：持续的自我怀疑和精力透支，正是NPD“情感吸血鬼”模式的典型影响。当身体开始用疲惫、失眠发出预警，我知道必须停止这场能量拔河。 提出退出时，林子的反应验证了心理学中的“理想化-贬低”循环：从威胁“你会后悔”到利诱“双倍报酬”，最终转为“没人懂我”的贬低。我冷静重申边界：“及时止损，是对双方的保护。” 这段经历凝结出三个能量保护法则： 1. 警惕“例外感”陷阱 NPD擅长制造“你是唯一”的幻觉，本质是打破边界的心理战术。任何关系中，违背常规节奏的过度热情或苛责，都是需要解码的危险信号。 2. 信任身体的直觉预警 当沟通后陷入异常疲惫、自我怀疑，甚至出现头痛、失眠等躯体化反应，不必苛责“玻璃心”——这是潜意识在警示能量失衡，比头脑的理性判断更诚实。 3. 把“退出”纳入能力 商业合作的核心是价值交换，当情绪成本远超贡献，及时终止不是失败，而是职业素养的体现。就像医生需保持健康才能治病，守护心理边界才能提供真正的价值。 这段经历教会我：能量保护不是自私，而是一种必需的自我负责。在照亮他人之前，先守住自己的灯芯——这是每个服务者都该修炼的必修课。
