想要完全认识一个人，就一定要先认识他的恐惧，因为亲密关系的本质，就是像巨大的恐惧投射，比如说焦虑性依恋其实就是恐惧被抛弃，回避性依恋就是恐惧被控制，而矛盾性依恋就是同时有这两种恐惧。 如果你想真正去了解一个人，你只需要判断这个人的恐惧在那里，怎么判断？你看他最讨厌什么？最不能接受的点是什么？比如说一个人厌蠢，他本质上其实就是在恐弱，因为我们讨厌他人的部分，可能恰恰就是不允许自己出现的部分，而那一部分也是我们自己最恐惧的部分。 为什么回避依恋者不能接受比自己弱的伴侣？为什么他们特别反感伴侣的蠢？可能你在生活中不小心表现出犯蠢的行为，就会被他抛弃，甚至指责攻击，原因在于回避性恋者他们自身是恐弱的，他们小的时候没有得到无条件的爱，一旦自己做错事就会被指责，自己做的不好就会被别人说。 于是在回避性依恋的世界里，他是不相信人和人之间存在无条件的爱的，他觉得人和人之间都是现实的交换，假如自己做出了什么不带脑子的行为，那他可能就会被周围人否定了，甚至指责，所以他必须保持独立。强大，同样的，他也很讨厌别人犯蠢，尤其是当你跟他在一起的时候，做出不带脑子的行为的时候，他内心的恐惧就会被激活，就会开始产生负面情绪，进而转化成对你的嫌气。 所以明白吗？任何一个人，他越是讨厌什么东西，那这个东西其实往往他内心深处没有被察觉的痛点，也是他内心压抑痛苦的所在，所以这份被压抑的痛苦就是他潜意识的恐惧。
