1️⃣ 放下对结果的执念
别再为还没发生的事焦虑，也别为无法改变的结果懊恼。
尽力做好当下能做的，剩下的就交给时间和运气。
就像那句话说的：“因上努力，果上随缘”，结果或许会给你惊喜～
2️⃣ 允许一切发生
好的、坏的、意料之外的...
坦然接受生活的不完美，接纳自己的不足和失败。
当你不再抗拒，内心反而会变得轻松又有力量！
3️⃣ 把注意力放回自己身上
别再盯着别人的眼光和评价，
多关注自己的感受、需求和成长。
难过时抱抱自己，失败时鼓励自己，
你才是最值得被温柔对待的人呀💕
与其抱怨世界的不公、人性的复杂，
不如专注当下，活在现实里。
当你学会爱自己、接纳自己，
那些困扰和痛苦，自然会烟消云散～
从今天起，和内耗说拜拜！
做一个清醒又自在的自己吧🌻
#停止内耗 #自我接纳 #情绪管理 #治愈自己 #成长感悟救命！原来停止内耗的秘诀这么简单！！
1️⃣ 放下对结果的执念
别再为还没发生的事焦虑，也别为无法改变的结果懊恼。
尽力做好当下能做的，剩下的就交给时间和运气。
就像那句话说的：“因上努力，果上随缘”，结果或许会给你惊喜～
2️⃣ 允许一切发生
好的、坏的、意料之外的...
坦然接受生活的不完美，接纳自己的不足和失败。
当你不再抗拒，内心反而会变得轻松又有力量！
3️⃣ 把注意力放回自己身上
别再盯着别人的眼光和评价，
多关注自己的感受、需求和成长。
难过时抱抱自己，失败时鼓励自己，
你才是最值得被温柔对待的人呀💕
与其抱怨世界的不公、人性的复杂，
不如专注当下，活在现实里。
当你学会爱自己、接纳自己，
那些困扰和痛苦，自然会烟消云散～
从今天起，和内耗说拜拜！
做一个清醒又自在的自己吧🌻
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