这个理论的通俗表达是：一个人不是因为悲伤而流泪，而是因为流泪而悲伤。
20多年来，我在课堂上、咨询室内不知讲过多少遍，每次讲，我都能感到它带给我的力量，可能在不知不觉中它已经成为我的信仰。
我对这个理论的认识深化和具体践行经过了三个阶段。
第一个阶段，完全从实用出发，我以此来鼓励受众付诸行动。我会先把这个理论摆出来，问：“心理学认为‘一个人不是因为悲伤而流泪，而是因为流泪而悲伤’，能认同吗？”
不会有人认同，这是我意料之中的。
再问：“如果我说‘一个孩子不是因为厌学才学不好的，而是因为学不会才厌学的’，能认同吗？”
百分之百的人都认同，这也是我意料之中的。
有了这样的认同，接下来就会认同“一个问题不是因为多么难我们才解决不了的，而是因为我们解决不了才认为这个问题是多么困难的”，从而把关注点放在“解决”而非“问题”上。
第二个阶段，我将这个理论“泛化”，在我讲到“心理和道理正好相反”时常以此来例证。这样讲，我当然自知其不正确或不严谨，但这个讲法很好用，能促使那些什么道理都明白但在行为上却做不到的人有所领悟，从而让他们去用心理的方法去解决心理问题，而不是再用道理去解决心理问题。
第三个阶段，也就是现在，正如前边所讲，这个理论已成为我的信仰和力量的源泉。我希望更多人能够以此为信仰，以此获得力量。
我经常讲，所有人都会犯三个基本的错误而不自知：单一归因、逻辑错误、因果颠倒。这个理论就是把颠倒了的因果——因果颠倒——再颠倒过来。
在咨询室内让求助者倒果为因，我常用两种方法，比如——
对于那些思辨能力较强的父母，我会问：“您觉得，您是需要孩子才爱孩子呢？还是相反，您是爱孩子才需要孩子？”这源于弗洛姆的名言：真正的爱是“我需要你，因为我爱你”，而不是“我爱你，因为我需要你”。
对于那些思辨能力较差的父母——这种父母占多数，我会直接把网上那首俗不可耐的诗背给他们听诗的名字叫“相信相信的力量”，讲的就是倒果为因：
不是从孩子身上看到了希望才相信孩子，
而是你相信了孩子，你才能有希望。
不是孩子有了责任你才放手，
而是你放手了，孩子才有责任。
不是孩子听话了你才尊重孩子，
而是你尊重孩子了，孩子才听话。
不是孩子长大了你才信任孩子，
而是你信任孩子了，孩子才能长大。
不是孩子优秀了你才接纳孩子，
而是你接纳孩子了，孩子才优秀。
不是孩子幸福了你才幸福，
而是你幸福了，孩子才能获得幸福。
不是孩子可爱了你才爱孩子，
而是你爱孩子了，孩子才显得可爱。因果颠倒与倒果为因，心理学来解释
这个理论的通俗表达是：一个人不是因为悲伤而流泪，而是因为流泪而悲伤。
20多年来，我在课堂上、咨询室内不知讲过多少遍，每次讲，我都能感到它带给我的力量，可能在不知不觉中它已经成为我的信仰。
我对这个理论的认识深化和具体践行经过了三个阶段。
第一个阶段，完全从实用出发，我以此来鼓励受众付诸行动。我会先把这个理论摆出来，问：“心理学认为‘一个人不是因为悲伤而流泪，而是因为流泪而悲伤’，能认同吗？”
不会有人认同，这是我意料之中的。
再问：“如果我说‘一个孩子不是因为厌学才学不好的，而是因为学不会才厌学的’，能认同吗？”
百分之百的人都认同，这也是我意料之中的。
有了这样的认同，接下来就会认同“一个问题不是因为多么难我们才解决不了的，而是因为我们解决不了才认为这个问题是多么困难的”，从而把关注点放在“解决”而非“问题”上。
第二个阶段，我将这个理论“泛化”，在我讲到“心理和道理正好相反”时常以此来例证。这样讲，我当然自知其不正确或不严谨，但这个讲法很好用，能促使那些什么道理都明白但在行为上却做不到的人有所领悟，从而让他们去用心理的方法去解决心理问题，而不是再用道理去解决心理问题。
第三个阶段，也就是现在，正如前边所讲，这个理论已成为我的信仰和力量的源泉。我希望更多人能够以此为信仰，以此获得力量。
我经常讲，所有人都会犯三个基本的错误而不自知：单一归因、逻辑错误、因果颠倒。这个理论就是把颠倒了的因果——因果颠倒——再颠倒过来。
在咨询室内让求助者倒果为因，我常用两种方法，比如——
对于那些思辨能力较强的父母，我会问：“您觉得，您是需要孩子才爱孩子呢？还是相反，您是爱孩子才需要孩子？”这源于弗洛姆的名言：真正的爱是“我需要你，因为我爱你”，而不是“我爱你，因为我需要你”。
对于那些思辨能力较差的父母——这种父母占多数，我会直接把网上那首俗不可耐的诗背给他们听诗的名字叫“相信相信的力量”，讲的就是倒果为因：
不是从孩子身上看到了希望才相信孩子，
而是你相信了孩子，你才能有希望。
不是孩子有了责任你才放手，
而是你放手了，孩子才有责任。
不是孩子听话了你才尊重孩子，
而是你尊重孩子了，孩子才听话。
不是孩子长大了你才信任孩子，
而是你信任孩子了，孩子才能长大。
不是孩子优秀了你才接纳孩子，
而是你接纳孩子了，孩子才优秀。
不是孩子幸福了你才幸福，
而是你幸福了，孩子才能获得幸福。
不是孩子可爱了你才爱孩子，
而是你爱孩子了，孩子才显得可爱。
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