今天结合我的实修，我想跟大家分享一些我的领受。 其实我和大多数人一样，刚开始一段感情的时候，完全没有觉照能力。那些我们没有觉察到的念头背后，其实都隐藏着危机。就拿我自己来说吧，一开始陷入贪爱之中，满心满眼都是对方，觉得只要和对方在一起，整个世界都是美好的。可后来，饱尝了爱而不得的苦，我开始产生嗔恨，恨对方，也恨那个插足我们感情的第三者。 但是，一次偶然机会，我一个人在家里独自发呆。突然，我领悟到了一件事，原来伤害我的那个人，其实是这个世界上最爱我的人。至此以后我对第三者插足的怨恨一下子就放下了。 仔细想想，女人真的太不容易了。表面上看，好像是对某个男人有执着，但实际上，是内心的匮乏才导致了这样的结局。我们总是渴望从别人那里得到爱、得到安全感，却忽略了自己的本自具足。 那怎么才能破除心中的匮乏感呢？我有一个方法想分享给大家。就是去看看你最害怕什么，因为那往往就是你心中的执着所在。当你把这个执着看清楚之后，就问问自己，我能不能接受无常变化。 比如说，你害怕进入婚姻，那你得好好想一想，是不是你担心被抛弃，担心别人对你的爱会消失。如果是这样，那就说明你还是处于贪爱的状态，你想要抓住对方，以此来满足自己的安全感需求。这时候，你就得问自己几个问题。我能不能接受他对我的爱有变化？对方可不可以不爱我？如果他不爱我了，我们还要不要继续在一起？我们必须是一种什么样的关系才可以吗？我们能不能换一种关系？有时候陌生人也是一种关系。 当你把这些问题都想明白了，你就会发现，你真的能够接受无常变化了。慢慢地，你也能找回一些本自具足的感觉。 希望我的这些分享，能给大家带来一些启发，让我们都能在感情的道路上，多一些清醒，少一些迷茫。
