"领导肯定高估我了""这个项目完蛋了""同事都比我强"...这些想法是不是天天在脑子里循环？别慌！85%的职场人都经历过"冒充者综合征"（Impostor Syndrome），明明很优秀，却总觉得自己不配，像带着面具生活，随时担心被拆穿。 破解方法比想象简单： ✅ 建立"成就清单"：每次完成工作就记下来（哪怕很小）。 ✅ 找到1个"职场榜样"：观察TA也会犯错的事实。 ✅ 把"我必须"换成"我选择"：降低完美主义压力。 心理学家Clance的研究显示：越是能力强的人越容易有这种困扰。所以，焦虑恰恰证明了你很优秀。今天下班后试试对着镜子说："我值得现在的位置"，坚持21天会有神奇变化。最后还询问大家在职场中最常有的负面想法是什么。
