有一个男孩来到我的咨询室，他总是和同学发生冲突，而且这种冲突的模式非常相似。每次都是在别人无意间冒犯他之后，他就会愤怒地爆发，甚至动手打人。这让他的人际关系非常糟糕，他自己也很苦恼。 在深入了解他的童年经历后，我发现他的父亲是一个脾气暴躁的人，在他小时候经常因为一点小事就对他大打出手。这种童年的创伤经历在他的大脑里形成了一种固定的模式。当他在现实生活中遇到类似的情境时，他的大脑就会自动复写这种痛苦的模式，让他像当年面对父亲的暴力一样，以攻击的方式回应。我运用认知行为疗法，帮助他认识到自己的这种行为模式背后的根源。我告诉他：“你不再是那个无助的小男孩，你现在有能力选择不同的应对方式。”同时，我也教他一些情绪管理的技巧，如深呼吸、暂停片刻等。经过一段时间的努力，他逐渐打破了这种复写的模式，开始学会用健康的方式处理人际关系中的冲突。这让我深刻体会到，童年创伤就像一颗种子，如果不加以处理，就会在我们的生活中不断地生根发芽。就像海伦·凯勒说的：“黑暗使人更加珍惜光明，寂静使人更加喜爱声音。”我们要帮助来访者从童年的黑暗中走出来，去拥抱光明的现在和未来。
