我愈发深刻地领悟到，珍爱自己才是“人间值得”的真谛。 生活里，我们常常习惯将他人的需求置于首位。为了迎合朋友，放弃自己期待已久的独处时光；在工作中，无节制地加班，只为得到他人认可。可这样的结果往往是，我们在疲惫中逐渐迷失，内心的声音被外界的喧嚣淹没。 从心理学角度看，自我关爱是心理健康的基石。马斯洛需求层次理论告诉我们，只有满足了对自己的尊重和爱，才有可能更好地去追求更高层次的需求。当我们不懂得珍爱自己，内心会陷入匮乏与不安，就像一艘在大海中失去方向的船。 学会倾听自己内心的声音是第一步。问问自己真正想要什么，喜欢什么。是在午后享受一本好书，还是来一场说走就走的旅行？给自己安排专属的时间，做让自己开心放松的事。 接纳自己的不完美也同样重要。我们每个人都有缺点，与其花费精力去掩饰，不如坦然接受。当我们拥抱真实的自己，内心会获得一种平静与力量。就像我曾经一直对自己的身材不满意，拼命节食，结果身心俱疲。后来我接纳了自己，选择健康的生活方式，反而整个人都更加自信快乐。 珍爱自己，不是自私，而是给自己注入能量，让我们有足够的力量去爱这个世界，去感受人间的美好，让生活真正变得“人间值得”。
