给予情感支持 - 倾听陪伴：给予足够时间和空间，让对方倾诉创伤经历和感受，不打断、不评判，用眼神交流、点头等方式表示关注。在对方需要独处时，也给予理解和尊重。 - 表达关心：用温暖、真诚的语言表达关心和在乎，如“我很担心你，有什么我能做的吗”，让对方感受到被关怀。 帮助应对创伤 - 鼓励面对：鼓励对方正视创伤，不要逃避相关话题和场景。可以先从一些轻松的话题入手，逐渐引导对方面对更核心的问题。 - 提供资源：根据对方的创伤情况，提供相关的信息、资源或帮助。如推荐心理咨询师、提供康复治疗机构信息，或分享相关书籍、文章等。 促进个人成长 - 发现优势：帮助对方发现自身优点和能力，回顾过去成功应对困难的经历，增强自信。比如，若对方曾在学业上取得过进步，就可以提及此事，让其明白自己有克服困难的能力。 - 设定目标：协助对方制定实际可行的目标，从小目标开始，逐步实现，体验成就感。例如，对于因创伤而身体残疾的人，可先设定每天进行一定时间康复训练的目标，逐渐增加难度。
