烂人就像路上的泥坑,踩到了别纠结"为什么会有坑",重点是如何快速拔脚、避免二次伤害。 🚨 第一步:快速识别「烂人特征」 ✅ 毒性三件套(占一条就要警惕): 永远自己是受害者(错全是别人的) 双标成精(严以待人,宽以律己) 越界成瘾(不尊重你的时间/感受/边界) ⚠️ 特殊危险款: 能量吸血鬼:和TA相处后特别累 煤气灯高手:让你怀疑自己是不是太敏感 🛡️ 第二步:建立「心理防毒面具」 1. 物理隔离(能躲就躲) 同事?减少单独接触,对话保持在「嗯嗯好的」 亲戚?逢年过节群发祝福,不私聊 网友?拉黑比辩论更高效 2. 魔法反弹(不得不接触时) 当TA抱怨时:「哇,这也太难受了吧」(不接茬) 当TA贬低你:「你这么想也很正常」(不辩解) 当TA越界时:「这个问题我不方便聊」(微笑重复) 💡 核心心法: 不要给蚊子输血——烂人找你就是想吸情绪,沉默是最强防御。 💥 第三步:破解「烂人后遗症」 1. 情绪去污法 回家后立刻洗手/换衣服(生理象征切断联系) 把TA的名字写在纸上撕碎(仪式感清理) 2. 认知解毒剂 问自己: 「TA的评价比气象预报更准吗?」 「十年后我还会记得这人说过什么吗?」 3. 能量回血包 马上做一件让你恢复掌控感的事: 整理抽屉 给好朋友发搞笑视频 吃顿好的 🚀 第四步:升级「烂人免疫系统」 1. 培养「烂人雷达」 初次接触就爱诉苦的 随口贬低服务人员的 对前任/朋友全是恶评的 👉 发现苗头就慢慢疏远 2. 练习「心理盾牌话术」 「你说得对」(然后该干嘛干嘛) 「有意思」(内心OS:关我屁事) 「我考虑考虑」(实际意思是NO) 3. 记住终极法则 烂人不是用来打败的,是用来远离的 你不需要证明自己是对的 就像不需要向臭水沟证明它很臭 🌵 最后送你三句话: 被烂人影响说明你暂时没遇到足够多好人 对烂人最大的报复就是过得比TA好 保护自己的能量场是成年人的必修课 下次遇到烂人时,试试对着空气说一句:「退!退!退!」然后转身就走,超爽的。