场景：妻子坚持“孩子发烧必须捂汗”，你认为该物理降温，她反驳：“老方法才有用，你不懂！”
萨提亚方法：
1. 暂停评判：
觉察自己是否想指责（如“你太固执了”），这会让对方更抗拒。
2. 好奇探索冰山：
问：“你小时候发烧时，家人是怎么照顾你的？”（挖掘观点背后的经历）。
可能发现：她的母亲曾用捂汗法照顾她，背后是渴望“传承母亲的爱”“保护孩子的安全感”。
3. 一致性沟通：
联结渴望：“我明白你是想用最安心的方法保护孩子，和我一样。”（先共情）。
分享信息：“我查过儿科医生的建议，说体温过高时散热更重要……你怎么看？”（用“我信息”表达，而非否定对方）。
共同决策：“要不我们打电话问问医生，选一个我们都放心的办法？”（将对立转为合作）。
接纳关键：区分“观点”与“爱”——否定方法时，仍肯定对方“想当好妈妈”的动机，避免触发“自我价值感”的防御。
