1. 人际关系：和朋友、同事相处，别太近也别太远。太亲密容易产生摩擦，保持适当距离，互相尊重，感情才能长久。
2. 目标制定：目标别定得太离谱，跳一跳够得着最好。比如减肥，一周减1 - 2斤比一周减10斤更现实可行，也更容易坚持。
3. 日常行为：无论是吃饭、运动还是学习，都要适度。暴饮暴食、过度运动都不可取，细水长流才能持续进步 。
记住这些要点，学会精力管理，建立边界感，我们都能把生活经营得有滋有味，一起加油吧！
#精力管理 #人生智慧 #边界感人生破局关键！把握这几点，轻松逆袭✨
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2. 目标制定：目标别定得太离谱，跳一跳够得着最好。比如减肥，一周减1 - 2斤比一周减10斤更现实可行，也更容易坚持。
3. 日常行为：无论是吃饭、运动还是学习，都要适度。暴饮暴食、过度运动都不可取，细水长流才能持续进步 。
记住这些要点，学会精力管理，建立边界感，我们都能把生活经营得有滋有味，一起加油吧！
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