🤝 寻找外部支持
别一个人扛着！和身边信任的人聊聊，他们能给你不同的视角和鼓励。加入互助小组也是个好办法，和有同样困扰的人一起交流经验，互相监督。比如，一起参加演讲训练班，在大家的陪伴下，克服逃避的心理。
📌 从小事做起，积累自信
生活中的小事就是锻炼自己的好机会。今天主动和陌生人打招呼，明天尝试一道新菜，每一次成功的尝试都会让你的自信心UPUP。当你在小事上不再逃避，面对大事时也能更加从容。
宝子们，告别逃避虽然不容易，但只要迈出第一步，你会发现自己比想象中更强大！行动起来吧，一起拥抱那个勇敢的自己💖
#逃避心理 #自我成长 #克服困难总是逃避？手把手教你逆袭❗
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📌 从小事做起，积累自信
生活中的小事就是锻炼自己的好机会。今天主动和陌生人打招呼，明天尝试一道新菜，每一次成功的尝试都会让你的自信心UPUP。当你在小事上不再逃避，面对大事时也能更加从容。
宝子们，告别逃避虽然不容易，但只要迈出第一步，你会发现自己比想象中更强大！行动起来吧，一起拥抱那个勇敢的自己💖
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