1.对于回避型的态度，比如他的冷漠，不要过分解读，这可能只是回避型的一种正常反应，因为他感到不安全。你要适当减少你的焦虑。 2.当回避型把你推开后，你不要继续去缠着他，配合一下他没有关系，等他过了那个劲后，你再去拉他，记住不要太热情。 3.回避型对你采取冷漠的态度，说明他现在不舒服，感到和你的距离可能有点近，那就保持距离吧，给他点空间。 4.你要做好持久战的准备，耐心是你战胜回避的利器。 5.给回避型提供别的同时，也要把握住自己的框架，他不是你生活的全部。 6.你们的关系没有那么容易断，他也没有你想象的那么无情，放松心态，他不会说爱你，但你可以从日常的细节里去发现他在乎你的痕迹。 7.尽量让回避型多表达，在表达时多鼓励他。 8.你有焦虑情绪时，就暂时不要去联系他，每天做自己的事情，他能给你的太少了，你需要让自己有自愈的能力。 9.当你感觉回避型给你带来压迫的时候，你可以从心态和生活方式上调整自己。 10.保持积极心态，不需要因为回避型的冷漠而感到受挫，你的价值不是由他来决定的。 11.不要忽冷忽热，也不要过热或过冷，就保持正常的频率和热度就好了，回避型不需要你用这样的方式特别照顾，他需要的是张弛有度和持之以恒。 12.先接受回避型，在和回避型建立联系，如果一开始就吐槽他的这种行为模式，那还是不要接触了。 13.允许自己有放空的时间，如果自己感到不舒服了，就“脆弱”一下，负面情绪不要积累，及时缓解既有利于你的心里健康，也可以避免自己的情绪控制不住。 14.不要过多去职责回避型的不足，你可以表达自己的不舒适。 15.回避型采取冷战的方式，这时候你不要去轰炸他，你就慢慢退回原地，让他情绪稳定后，你再去跟他谈。不要想着他会主动来找你，发生的概率不高！让你去找他，不是去吵架，情绪没有收拾好就不要去。 16.如果想要放弃这段关系，一定要做好心里建设，转移注意力，让生活重心转向自己，你的快乐不再由他控制。 17.回避型容易陷入低落、绝望、躺平的状态，你要实时给他能量。 18.不要以为不回复你就是他在回避，或者在生气，他可能就是没那么喜欢你。 19.不要等回避型跟你提了建议你才去修正自己的一些方式，他不会轻易表达需求，但是会通过神情、语气等方式来对你暗示，你要多多留心。等他直接跟你表达，那就是他已经忍无可忍了。 20爱你的回避型，就算你不主动，他也会来找你的，不爱你的人，就会你主动，他也会回避。
