怎么判断伴侣是适合你，很简单，看他怎么跟你吵架。花好月圆的时候，你看不出一个人的缺点，只有在争吵的时候，或者说极其愤怒的时候，一个人才会彻底放下伪装，让别人看见他的人格底色。所谓的伪装，其实在心理学上叫防御机制，每个人都有自己的一套防御机制。人格不同的人，防御机制不同，相同人格的人，防御的招数就是相同的防御机制是怎么来的吗？
就是一个人童年经历加上过往的情感经历塑造的。所以说你了解一个人的最好的方法，其实就是跟他吵架，激起对方的防御极致。然后你就能了解他的过往和他的内核。
举个例子，比如说你的伴侣是回避型人格，那么当你们发生冲突的时候，他不会过度的指责你的，也不会纠结于你们之间谁对谁错，他会迅速的关上自己的耳朵，躲起来。不管你的情绪有多么高涨，你的委屈多大，他都不听你啰嗦。面对冲突的时候，回避的表现就是进入洞穴，关闭沟通窗口，这就是他的防御机制。就像是自己也给自己建造了一件安全物，他通过关上门来抵御外来伤害。
当然，这说明在他的思维逻辑里，吵架代表伤，害怕关上门，防御的是你的精神攻击。由此可见，这个人过去经历过很强烈的语言伤害，可能原生家庭里父母给过他很多的打压和贬低，这种印象被划到他的人格里，就变成他本能的防御机制。
这种人你想跟他吵都吵不起了，他关上门以后，你们之间只剩下了暴力。他关门的动作不仅隔绝了伤害，更是隔绝对对方的共情。当他把心门关上了，不管对方说自己多么痛苦，他都感受不到。所以很多回避型的伴侣会觉得对方很无情。
其实他不是没有共情的能力，而是对方关上心门，保护自己的这个动作。不小心把你的感受也关在外面了。他本意是自我保护，但是却无意间造成对班伴侣的忽略和伤害。
我们从他这一防御机制可以看出，他是一个极其害怕伤害的人，乃至于他一刀切的隔绝对方所有的意图。不管是善意还是恶意吵架，有时候不全是恶意的情绪，还有对方渴望被看见的委屈，越害怕受伤的人，说明他受过越重的伤。
几乎所有回避的童年都被精神暴力过，他无数次尝试、沟通、挣扎都没有，才找到了这个一刀切的保防御机制，保护自己。有时候我们不要怪他太绝情，要知道，正是这种绝情的防御机制，从小到大一次又一次的救过他。
与回避性相对的防御机制是焦虑性的。焦虑一吵架就容易情绪上头，攻击性瞬间变强。他防御的本质就是攻击，我先让你害怕，免得你来伤害我，这种主动性的防御机制，其目的并不是攻击，而是索取。他所有的语言都在诉说自己未被满足的需求，他渴望被看见、被关注，渴望被爱。
焦虑的情绪不过是他的表达方式，并不是他真正的需求。由此可见，焦虑性人格比较缺爱。他之所以有这样的防御机制，大概率是小的时候养育者没有关注过他的内在需求，只用自己的方式去安排孩子的一切，导致焦虑的孩子觉得真正的自我不被爱，所以，焦虑在面对冲突的时候，他的本能是不断的去表达自我。用各种各样的方式让别人看见自己的想法和需求，但是焦虑没有在养育者的身上学会过正确的表达方式。所以导致用自己的方式去表达的时候，往往是错误的、变形的。比如，他说不出内心的恐惧，只是用发脾气的方式指责对方不好。如果对方是成熟的人，能够通过现象看到他索取爱的本质，那么对方会给予他包容。但如果遇上一个回避型，就很麻烦了，回避看不透本质，甚至他先开启防御极致，以吵架自己先回避了。
所以双方会形成越来越深的误会，吵架越多，你就越了解一个人到底害怕什么，最后就能悟出他到底需要什么。所以说你们不要害怕争吵，敢于直面矛盾，敢于磨合，你才能最终找到跟这个人的正确相处方式。
最后总结，婚姻遭遇的危机恰恰是重建的好时期，重建以后也一定会更幸福的。因为危机给了彼此足够痛苦，这就给了彼此改变的意愿和动力。其次危机也给了伴侣看清婚姻存在问题的机会。如果能够抓住这个契机，澄清彼此的误解，重新建立爱的连接，那就好似久旱风干露，感情就一定会有一个质变的升华，牢不可破了。从吵架的态度看出对方爱你的温度
怎么判断伴侣是适合你，很简单，看他怎么跟你吵架。花好月圆的时候，你看不出一个人的缺点，只有在争吵的时候，或者说极其愤怒的时候，一个人才会彻底放下伪装，让别人看见他的人格底色。所谓的伪装，其实在心理学上叫防御机制，每个人都有自己的一套防御机制。人格不同的人，防御机制不同，相同人格的人，防御的招数就是相同的防御机制是怎么来的吗？
就是一个人童年经历加上过往的情感经历塑造的。所以说你了解一个人的最好的方法，其实就是跟他吵架，激起对方的防御极致。然后你就能了解他的过往和他的内核。
举个例子，比如说你的伴侣是回避型人格，那么当你们发生冲突的时候，他不会过度的指责你的，也不会纠结于你们之间谁对谁错，他会迅速的关上自己的耳朵，躲起来。不管你的情绪有多么高涨，你的委屈多大，他都不听你啰嗦。面对冲突的时候，回避的表现就是进入洞穴，关闭沟通窗口，这就是他的防御机制。就像是自己也给自己建造了一件安全物，他通过关上门来抵御外来伤害。
当然，这说明在他的思维逻辑里，吵架代表伤，害怕关上门，防御的是你的精神攻击。由此可见，这个人过去经历过很强烈的语言伤害，可能原生家庭里父母给过他很多的打压和贬低，这种印象被划到他的人格里，就变成他本能的防御机制。
这种人你想跟他吵都吵不起了，他关上门以后，你们之间只剩下了暴力。他关门的动作不仅隔绝了伤害，更是隔绝对对方的共情。当他把心门关上了，不管对方说自己多么痛苦，他都感受不到。所以很多回避型的伴侣会觉得对方很无情。
其实他不是没有共情的能力，而是对方关上心门，保护自己的这个动作。不小心把你的感受也关在外面了。他本意是自我保护，但是却无意间造成对班伴侣的忽略和伤害。
我们从他这一防御机制可以看出，他是一个极其害怕伤害的人，乃至于他一刀切的隔绝对方所有的意图。不管是善意还是恶意吵架，有时候不全是恶意的情绪，还有对方渴望被看见的委屈，越害怕受伤的人，说明他受过越重的伤。
几乎所有回避的童年都被精神暴力过，他无数次尝试、沟通、挣扎都没有，才找到了这个一刀切的保防御机制，保护自己。有时候我们不要怪他太绝情，要知道，正是这种绝情的防御机制，从小到大一次又一次的救过他。
与回避性相对的防御机制是焦虑性的。焦虑一吵架就容易情绪上头，攻击性瞬间变强。他防御的本质就是攻击，我先让你害怕，免得你来伤害我，这种主动性的防御机制，其目的并不是攻击，而是索取。他所有的语言都在诉说自己未被满足的需求，他渴望被看见、被关注，渴望被爱。
焦虑的情绪不过是他的表达方式，并不是他真正的需求。由此可见，焦虑性人格比较缺爱。他之所以有这样的防御机制，大概率是小的时候养育者没有关注过他的内在需求，只用自己的方式去安排孩子的一切，导致焦虑的孩子觉得真正的自我不被爱，所以，焦虑在面对冲突的时候，他的本能是不断的去表达自我。用各种各样的方式让别人看见自己的想法和需求，但是焦虑没有在养育者的身上学会过正确的表达方式。所以导致用自己的方式去表达的时候，往往是错误的、变形的。比如，他说不出内心的恐惧，只是用发脾气的方式指责对方不好。如果对方是成熟的人，能够通过现象看到他索取爱的本质，那么对方会给予他包容。但如果遇上一个回避型，就很麻烦了，回避看不透本质，甚至他先开启防御极致，以吵架自己先回避了。
所以双方会形成越来越深的误会，吵架越多，你就越了解一个人到底害怕什么，最后就能悟出他到底需要什么。所以说你们不要害怕争吵，敢于直面矛盾，敢于磨合，你才能最终找到跟这个人的正确相处方式。
最后总结，婚姻遭遇的危机恰恰是重建的好时期，重建以后也一定会更幸福的。因为危机给了彼此足够痛苦，这就给了彼此改变的意愿和动力。其次危机也给了伴侣看清婚姻存在问题的机会。如果能够抓住这个契机，澄清彼此的误解，重新建立爱的连接，那就好似久旱风干露，感情就一定会有一个质变的升华，牢不可破了。
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