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对方伤害你，你却为什么总是放不下？

2025-04-27

✨#心理学小知识：鳄鱼效应 🐊当鳄鱼咬住你的脚时，若用手挣扎，它会咬得更紧。你越挣扎，它咬得越紧。此时，最好的办法是放弃掉一只脚。 💔在感情里，明知道一段感情已无望，却因投入的时间和精力而不愿放手，只能继续痛苦。 ———————— 那如何避免被“鳄鱼效应”伤害呢？若辰老师在这里给你简单分享一下 1⃣调节心理认知。告诉自己盯着损失不放，只会带来更大损失，要放眼未来。 2⃣学会断舍离。培养断舍离思维，定期整理生活，扔掉无用物品，改掉坏习惯。 3⃣及时止损。当被“鳄鱼”咬住时，要果断放弃，停止投入更多时间、金钱和精力。 4⃣远离不适合的圈子。若朋友圈让你不舒服，难以融入，就勇敢远离。

✨理解鳄鱼效应，能让我们更理性地面对损失，学会适时放手，避免更大伤害，从而更智慧地生活。