情感关系中，PUA的危害也不容小觑。 伴侣之间如果存在不平等的现象，一方可能会经常性地批评另一方：「你为什么总是这么懒惰/粗心大意？」 长此以往，被批评的一方可能会逐渐失去自信，甚至开始怀疑自己是否真的不够好。 为了避免这种情况的发生，当对方再次提出类似指责时，你可以坚定地回答：「我们都在不断进步的过程中，与其互相指责，不如一起寻找解决问题的办法。」 此外，在处理亲密关系时，还可以利用积极的语言表达爱意和支持：「我喜欢你今天的打扮，感觉特别有气质。」 或者是在对方感到沮丧时给予鼓励：「我相信你一定可以克服眼前的困难，因为你一直都很坚强。」 通过正面的沟通方式，不仅可以增进彼此之间的感情，还能帮助对方建立更加健康的自我认知。
