让自己开心的一些小事儿 一，运动，运动会分泌多巴胺，莫名的就会开心，整个人很精神，很有力量 二，吃美食，吃美食会分泌多巴胺，会有满足感，也会让自己开心 三，不断的学习，提升自己，看书，看什么书都行，看书可以让大脑暂停一些坏情绪的思考，同时可以专注学习，让自己静心 四，找一个小兴趣，写字，做手工，画画，插画，打游戏等等多支点的生活会让你不去思考让你耗费精力的人和事，保持心情愉悦 五，多出去走走看看，去接触大自然，人有五脏六腑，大自然有春夏秋冬，有风雷雨雪，去感受四季的变化，感受阳光照在身上的味道，感受雨落在地下的声音，从自然中获取能量 六，找人倾诉，有时候人的情绪一直憋在心里无处诉说，会越积累越多，慢慢的人像一颗生病的树一样会慢慢枯萎，有不好的情绪及时找人倾诉，让新的能量进来 中医讲一切的起因皆在情绪，好的心情会让人自信，阳光，身体健康，坏的情绪会伤害五脏六腑，窦生疾病，所以，从今天起开心起来，拥抱太阳吧
