心理问题要积极寻求治疗才可能痊愈。一般来说，我们感受到了困扰的心理问题是不能自愈的，尤其是想抑郁症焦虑症强迫症及人格病症甚至是精神病或是精神病性疾病就更难了。人是有自愈能力，但它是指人生病后不放弃，客观的面对自己的问题，积极寻求科学有效的治疗，然后恢复健康。这是自愈的本质。很多人把它误解了，认为凭着自己的意志、毅力对抗自己的心理问题，问题就能被克服，就能重拾健康，这种看法是有害的，会耽搁病情的治疗除，加重问题，对身心健康造成更大的伤害。但是心理问题是可以自救的，也是必须自救的。所谓自救，就是重视问题，不放弃，积极寻求科学治疗。我特别强调科学的治疗，是因为现在不少人鼓吹什么玄学，甚至是迷信那一套，言之灼灼，能包治百病，而且好像有不少相信的。那样的“治疗”只会加重病情，把人引向更危险的境地。所以别相信那一套。我们说积极的治疗，就是相信医生，相信科学，无论是药物治疗还是心理治疗。在感到和获得治疗的效益后，越来越有信心，最后痊愈。这就是自救，也是真正自愈的应有之意。
