该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 在人与人相处的漫长岁月里，情感难免会出现裂痕，而掌握一些情感修复的小技巧，往往能让濒临破碎的感情重归美好。 沟通，永远是修复情感的首要利器。当矛盾产生后，不要急于去指责或者冷战，而是找个安静合适的时机，心平气和地坐下来聊聊。把自己内心的委屈、想法坦诚地说出来，同时也耐心倾听对方的心声。曾经和好友因为一件小事闹了别扭，彼此好几天没说话，后来我主动约她，诚恳地说出自己当时处理不当的地方，也认真听她倾诉她的感受，一场深入的沟通后，我们相视一笑，之前的不愉快烟消云散了。 学会换位思考也极为关键。很多时候我们只站在自己的角度看问题，觉得自己受了委屈，可若能换到对方的立场去想一想，也许就能理解对方的行为和话语了。比如和家人有了分歧，想想他们的出发点可能是为自己好，只是方式不太对，这样体谅一番，内心的怨气自然就少了，情感的修复也就有了基础。 制造一些小惊喜同样能助力情感修复。可以是为爱人准备一份心仪已久却没舍得买的礼物，或是给许久未见的老朋友寄去一封手写的书信，回忆曾经一起度过的美好时光。这些小小的举动，都能如春风化雨般，滋润那有些干涸、受伤的情感土壤。我记得在和恋人闹了不愉快后，我悄悄预订了他一直想看的演出门票，当把门票递到他手上时，他眼里满是感动，之前的隔阂瞬间就被打破了。 还有就是要懂得给彼此时间和空间。刚发生矛盾时，可能双方情绪都比较激动，这时候不妨先各自冷静一下，等情绪平复了再去处理问题。急于去强行修复，可能反而适得其反。 情感的世界里，出现波折不可怕，只要我们用心运用这些小技巧，定能让那些珍贵的感情重新焕发光彩，长久地温暖我们的生活。
