在心理学深邃的海洋中，有一种极端的恋爱现象，名为“创伤性吸引”。这是一种让人陷入痛苦却又难以自拔的情感纠葛，如同穿着一件布满尖刺的衣服，痛彻心扉，却无法将其脱下。这并非真正的爱情，而是未解创伤的映射。 创伤性吸引的根源，往往深植于我们的原生家庭。在那个我们最初学习爱的环境中，我们像学徒一样，从父母那里学习爱的模样。然而，如果这个环境充满了忽视、冷漠或控制，我们便会不自觉地在自己日后的亲密关系中，复制这种模式。 我曾遇见过一位女士，她在成长过程中，总是渴望得到父母的关注和爱，却始终未能如愿。成年后，她不断地被那些冷漠、疏离的伴侣所吸引。她明知道这样的关系只会带来痛苦，但她却无法停止自己的行为，总是在努力“感化”对方，以此来证明自己的价值。这种行为，其实是一种潜意识中的补偿，她在试图弥补童年缺失的爱。 这种模式具有极强的“上瘾性”。人们往往以为自己是在追求爱情，实际上却是在通过痛苦的关系，维持一种熟悉的情绪状态。那位女士在成年后的亲密关系中，不断地重演童年的忽视和不被看见，她追求的，并非真爱，而是一种“熟悉的痛”。 那么，为什么我们会陷入创伤性吸引的怪圈呢？一方面，这是潜意识的“复制”行为。我们会被那些让我们感到熟悉的人所吸引，即使这种熟悉意味着痛苦。另一方面，它与我们的自我价值感紧密相关。当我们缺乏自爱时，我们更容易将自己的价值寄托在他人身上，甚至用他人的冷漠来惩罚自己。 要打破这种循环，首先需要意识到，这不是爱，而是创伤在作祟。我们需要勇敢地面对自己的内心，去触碰那些未被治愈的伤口。其次，我们必须学会给自己爱和支持，重新构建内心的安全感。当我们开始真正爱自己，我们便不会再被那种虐恋的模式所吸引。 创伤性吸引虽然残酷，但它也是一种提醒，提醒我们回归内心，去疗愈那些深藏的创伤。只有当我们真正学会爱自己，我们才能吸引到真正爱我们的人。 在这个过程中，我建议可以采取以下行动步骤： 1. 照妖镜自检：每天记录下与伴侣的互动，以及这些互动带给你的情绪反应。通过观察和记录，你可能会发现一些重复的模式和触发点。 2. 家庭能量站：设定固定的时间，与伴侣一起尝试新鲜的活动，以创造新的、积极的共同记忆。 3. 开个树洞存钱罐：记录下你对理想伴侣的期望，以及你对现实中伴侣的欣赏之处。通过对比，你可能会更清晰地看到自己的期望与现实的差距。 4. 寻求帮助：如果创伤性吸引的影响深远，可能需要的心理咨询师来帮助你处理深层的创伤。 通过这些努力，我们可以逐步摆脱创伤性吸引的束缚，走向一个更加健康、成熟的亲密关系。这个过程可能充满挑战，但最终，我们将学会如何真正地爱自己，以及如何吸引到那些能够给予我们真正爱的人。
