一.经常否定和怀疑自己，如果你在进入这段关系之前，清楚的知道自己的优点所在，对生活充满乐观和信心，相信自己值得被爱被呵护，但在进入关系一段时间后不断怀疑自己的价值能力和魅力，总觉得自己不够好，都是自己的错，那就要小心，这可能是对方长期的批评指责或贬低导致的，会严重损害你的自尊心和自信心二.感觉自己变了，个人以前你很坚定的知道自己喜欢什么，对生活的目标是什么，对自己的未来也有一定的规划，但是慢慢的如果你在关系中逐渐忘记自己曾经的喜好和目标，为了对方不断妥协退让，逐渐为了对方而活，失去了独立性和自主性，陷入迷茫和痛苦中，说明这段关系正在夺走真实而美好的，你请及时离开和止损。 三.产生了强烈的孤独感，两个人在一起本是为了互相理解和支持，感受对方的存在带给自己的力量，而产生一种有你真好的安全感和幸福感。时与对方在一起也感到很孤独，无法与对方建立深层次的情感连接，彼此之间好像隔着一堵墙无法走进彼此的内心，仿佛自己在独自面对一切，说明你们对这段关系的理解定位期待都是不对等的，关系注定无法长久。 四，存在很强的权力斗争，在关系中有一个极其隐秘的感情杀手，那就是权力斗争，意思就是其中一方总想压对方一头，让对方感觉不如自己，然后享受这种赢的感觉。如果你发现对方总是在跟自己比较高低输赢，当自己做的比较好时，对方就会趁机打压贬低你，这很可能是他在嫉妒怨恨你的一种表现，当关系变成了永无止境的决斗场时，并不值得你继续投入其中。 五，五情绪变得极其不稳定，包括长时间的情绪低落、易怒、焦虑或者持续的压抑和痛苦，当一个人在关系中缺乏安全感时，复面情绪会不断累积，也很容易进入应激状态，对一点点小事就会感到莫名的委屈或者暴怒，对关系充满恐惧和不安感，这可能表明双方在价值观、生活方式等方面都存在着严重的冲突，这种持续的负面体验会消耗人大量的心理能量，让人疲惫不堪 最后我想强调的一点是是否要离开一段关系，需要综合考虑各种因素，并结合自己的内心感受来作出决定，祝愿每一个人都能遇见美好的关系，至少不要让自己受到伤害
