愤怒情绪的根源最主要的三个因素通常被认为是： 1. 心理认知因素：包括对事物的消极解读、不合理的信念或期望，以及自我中心的思维方式等。这些因素可能导致个体对外部刺激产生过度反应，从而引发愤怒。 2. 社会环境因素：社会环境中的压力、冲突、不公平待遇等，都可能成为愤怒情绪的触发点。例如，职场竞争、人际关系紧张、生活琐事等都可能让人感到愤怒。 3. 个人经历因素：过去的创伤性经历，如遭受欺凌、虐待或失去亲人等，可能对个体的情绪产生深远影响。这些经历可能导致个体对某些情境特别敏感，容易触发愤怒情绪。 理解这些因素有助于个体更好地识别和管理自己的愤怒情绪。
