1、接受事实 分手以后很多人难以接受失恋这个事实，因为他不相信曾经爱自己的人一下子与自己没有瓜葛。所以很多人总是抱有幻想，对方是不是过几天就会回来与我和好？ 有这种想法的人只会让自己在这段感情中迷失方向，每天也会沉浸在这段痛苦中走不出来。分手以后我们不要让自己抱有幻想，要从自己的内心接受这个事实。 2、尽量不要相见 分手后的那段时光固然难熬，但只要熬过去，一切都会好起来的，给时间一点时间，虽然会忍不住地想见她，但一定要控制住自己。 因为相见只会让你更加难熬，只会让你更加的卑微，记住，别着急再见，给自己留下最后一点尊严，正所谓一个想走的人你留不住，一个装睡的人你叫不醒。 3、忘了该忘记的，改变能改变 恋爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失恋时每每想到这些点滴，对比残酷的现实，心就会百般难受。回忆是美好的，但是美好的回忆会给人带来伤害。 如果难受，就忘了它们，如果忘记不了，就以此为动力，不断使自己更加优秀，做出自己能够改变的事情。 4、大声的哭泣 哭是发泄伤心的最佳途径，当眼泪流出的那一瞬间你的伤心、郁闷也会随之消失，可以令你的思想和灵魂得到净化。 所以不要觉得不好意思，认为这是很羞愧的事情。大声地哭出来，把你的伤心、痛苦全部哭出来。
