你以为的情绪稳定：只有积极的情绪，很少有消极情绪。 真正的情绪稳定：从不拒绝情绪的产生，不同情绪能传达不同的信息，我们以此来了解自己。 悲伤，使人更关注自我和内心； 恐惧，使人警觉，提高自我保护意识； 厌恶，是你对不良刺激的回避和拒绝反应； 愤怒，激发人的行动力和应对能力，应对危机情况。 你以为的情绪稳定：就算面对挑衅或不公，也能温柔和善。 真正的情绪稳定：懂得他人的攻击，负面评价等，只能代表对方想法或结论，而非事实本身。 你以为的情绪稳定：能够在任何时间 ，完美地控制住自己，仿佛对一切都不在意。 真正的情绪稳定：懂得如何与自己相处，而不是让自己隔离自己的情绪，杜绝一切感受。 你以为的情绪稳定：抗压能力超强的！ 真正的情绪稳定：懂得去寻找适合自己的解压方式，如跑步，听音乐，倾诉，哭泣等。 你以为的情绪稳定：无大悲大喜，佛系。 真正的情绪稳定：接纳自己的激烈情绪，选择用建设性的方式处理情绪。如恰当地表达，出去疯玩释放，甚至打扫卫生等。 你以为的情绪稳定：越长大越沉默，情绪稳定的背后是成年人的心酸。 真正的情绪稳定：伴随自我成长，越来越自洽。 你以为的情绪稳定：人类情绪最正确的状态。 真正的情绪稳定：表达情绪是一种本能，情绪没有高低贵贱，真正的稳定是源自内心的平和与自洽。 你以为的情绪稳定：当遇到别人情绪崩溃时，总能成为最理智的那个人。 真正的情绪稳定：当遇到他人崩溃时，能理解别人并给予回应，不打压逼迫，不被动攻击，自己崩溃时也一样。
