在情感纠纷中识别情绪陷阱，可以从以下几个方面入手： 观察对方的行为表现 - 过度承诺：例如对方在发生情感纠纷时，承诺会马上改变自己的不良习惯，如赌博、酗酒等，但之前多次承诺却从未兑现。像有的赌徒在争吵时发誓不再碰赌具，然而不久又重蹈覆辙。 - 极端行为：包括自伤、威胁伤害他人或破坏物品等。比如情侣争吵后，一方以跳楼相威胁，迫使对方妥协，这就是利用极端行为设置的情绪陷阱。 剖析对方的言语内容 - 道德绑架：常把“我为你付出那么多，你却这样对我”挂在嘴边。比如夫妻间因一方想要发展事业经常出差，另一方就以“我为家庭牺牲了那么多，你却不顾家”为由，试图阻碍对方的职业发展。 - 模糊责任：在情感纠纷中，有些人喜欢模糊自己的错误，把问题的责任推给对方。比如明明是自己出轨，却说是因为对方不够关心自己才导致的。
