但情绪是每个人自身的一部分，是我们自己大脑里的东西。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。但是，当自己的情绪快要到达无法控制的时候，需要在适当的时间、地点宣泄出来，合理的情绪发泄能让你更好的管理情绪，保持好心情。
控制好情绪不仅是一种能力，更是一种责任，是对自己和他人的责任。情绪化是一种正常的现象，不需要被戒除，但需要被重视。
虽然控制情绪很难，但我们还是要学会控制，不应该被情绪，让坏情绪伤害到爱我们的人。愿你我都能成长为一个情绪稳定的成年人。
