松果原创写手雪帆♥花精心资专家 Suet Fan Regina Wong(果号7385958)
"小芸，我儿子小小幼儿园大班生，已经会发脾气了，虽不至雷厉风行，但也是场小暴雨，怎么办呢？"
小曼捧着芝士奶盖脏脏茶，慢条斯理地说着。
1.所以呀，教孩子管理情绪是一件很重要的事，可以说当务之急呀。
2.首先，在家里找一个适合的小角落，最佳的环境是面向落地窗外的绿意。
3.放一张娃喜欢的红色真皮小象沙发，旁边置一小茶几。
4.那是娃专属的思索角。
5.每当他想发脾气时，柔和但坚定地说，娃，请你去你的思索角，思考20分钟吧!
6.这样，娃和大人都有了空间和距离，避免了火星撞地球式的暴发。
7.这是让孩子学会管理情绪的一个武林秘笈。
8.不只发脾气，娃在争吵时，或者肢体冲突时，又或者惨哭，不吃饭，不睡觉，吵着要新玩具等等情绪点发生时，都可以请娃去思索角_。
9.这些情绪，都是可以管理的，让娃到思索角冷静，是一件很有仪式感的事，那是他的专属空间，是私域，很尊重他，也是让他建立隐私权观念的开始。
10.另一个教孩子管理情绪的方法，便是说，请让我一个人静一静please leave me alone。
11.这是一句很有质感，很有艺术，很有教养的一句话。
12.教会娃觉察自己，当感觉到自己的情绪已到临界点时，告诉身边的人，请让我一个人静一静please leave me alone。
13.然后找个角落，一个人，慢慢地平静下来，这样可以避免争端，也可以学习管理自己的情绪。
14.这是幼儿园中班便可以开始做的情绪管理艺术。
15.其次，也可以带孩子打球，游泳，跳舞，来宣洩紧张，愤怒，伤心等情绪。
16.这样做，孩子可以学习到如何排解负面情绪的方法，慢慢了解情绪从升起到消散的过程。
17.这时候，可以给娃使用平稳度过幼儿期的花精，让娃开心快乐地享受玩的黄金期。
18.而身为父母的人，也要学习尊重娃的情绪，让娃从小就学会和自己相处，和别人相处，以及接纳自己，爱自己。
19.这样的娃，很可爱，因为正在学习管理自己的情绪。
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