松果倾诉语音聊天原创作者：星辰♥和谐生命导师 果号：7171095
一位女性客户来找我，说：我和老公在一起20年了，感觉一点激情都没有
我说：什么样的激情才是你想要的呢？
她说：我们是这样的，现在的生活每天都很充实。他上班很忙，每天都有一大堆的事情。
而我也是，我是老师，平时不上课的时候要备课，上课的时候又占了我大部分的时间。
我们俩坐在一起的时候只有下班，下班回家还要照顾两个孩子，处理家庭里琐碎的事情，感觉和对方在一起就是左手握右手，没有激情，没有爱的感觉。
我说：哦，你们现在的婚姻属于是合作期，热情不再，没有爱的感觉。
她说：对的，现在我们俩独处的时间很少，几乎没有。我不懂，这是真正生活的样子吗？
我说：你和你的丈夫有就此问题探讨过吗？
她说：我们没有探讨这样的问题，因为在一起聊天就是工作，生活，孩子，教育，家庭规划，这种感觉不知道他有没有，但是我确信的是我有。
我说：有这样的感觉就需要和你的丈夫去探讨一下，陈述你现在的心理状态，看看他能够给到你什么样的反馈，我并不建议这样的问题视而不见。
她说：那我怎样说他才能给到我想要的答案呢？
我说：你想要什么样的答案？
她说：想要他重新爱我，关注我的情感需求。
我说：可以。但你要注意一下几点：
一、 学会正确和聚焦事实的方式表达你的诉求，可以用下面的陈述方式，记住千万不要陈述你的情绪。
一般陈诉问题时，很容易表达这样的语句：我最近特别不开心，因为你总是忙工作，没有时间关注到我，我感觉你不爱我了。
而正确的三段叙事法是：
1、当你忙工作的时候或是………………
2、这样的行为让我觉得你没有关注到的情感需求
3、因为我感受不到你对我的爱了
换种陈诉的方式，避免批判和指责，让老公把注意力放在你说的事情上，减少了相互情绪的摩擦，客观的解决问题。
二、 学会说废话，做无聊的事情
和老公在一起，说一些废话就是无用的话，让感情升温。同时做一些有仪式的事情，让老公看到你的用心。
三、 让自己有保鲜的能力
可以模仿电影桥段，让自己能够有保鲜的能力。生日时为老公精心准备的卡片礼物，也可以说一些肯定老公的话，重燃恋爱期的热情，更热爱对方。
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