情绪上头时学会暂停。
冷静十分钟，不让气话变成伤人的话。
亲子沟通先倾听。
孩子愿意说，比孩子听话更重要。先听完，再引导。
每天留十分钟专属陪伴。
放下手机，聊聊今天的小事，稳定的小连接能化解很多大矛盾。
家庭关系不需要完美，但需要愿意靠近。希望这篇手记，能帮你和家人多一点理解，少一点消耗。
如果你也有家庭沟通上的困扰，欢迎来聊聊。先接住情绪，再讲道理
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