为什么你总在等一句道歉

那件事过去很久了,你还是会想起。不是想要补偿,也不是想吵赢,就是想听他说一句:当时是我不对。

  道歉没来,这件事在你心里就没有结尾。人会反复重播,很多时候不是放不下,是想给它补一个收尾。没有收尾的事,脑子会一直拿出来晾。

  常见的几种做法都不太管用。一种是等,等对方哪天自己想通,结果等成了好几年的沉默。另一种是抢先翻篇,说都过去了,可每次提起还是会绕回去。还有一种是替对方解释,把他当时的做法说得情有可原。

  如果道歉一直不来,可以换个目标:不求他认错,先把自己那部分说完。

  第一,把等道歉换成说影响。不说你应该道歉,说那件事之后我有一段时间睡不好,也不敢再跟你说真话。只讲发生在你身上的部分,他反驳不了。

  第二,给自己一个结束动作。写一封不寄出去的信,或者把想说的话录下来删掉。动作做完,这件事就有了一个你自己给的结尾。

  第三,分清你要的是道歉,还是想让他承认你不该被那样对待。前者要一个态度,后者要一个确认。确认可以来自别人,也可以来自你自己。这三步都不需要他配合,你自己就能做完。

  有些道歉等不到。但事情该有个结尾,这个结尾你可以自己写。

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