你为什么会给得太多
因为你把“给”当成了“被爱”的方式。你觉得只要自己对他足够好，他就会珍惜你、留在你身边。你怕如果自己给得不够多，他就会觉得你“不够好”，就会离开。所以你不断地给，给到超出自己的力气，给到忽略自己的需要。你用“给”来换安全感，但你换来的不是他的珍惜，是他的习惯。
因为你已经习惯了“照顾别人”。你可能从小就学会了照顾别人的感受、满足别人的需要。你把自己的需求放在后面，把别人的需求放在前面。你带进了亲密关系里，继续做那个“给”的人。他一开始可能会感谢你，但时间久了，他就习惯了。你给得越多，他越不需要自己动手。你越照顾他，他越不需要照顾你。
因为你不敢停下来。你怕如果自己不给了，他就会发现“你没什么用”，就会离开你。你把“给”当成了自己在这段关系里的价值。你觉得只要自己还在给，他就还需要你。但你给得越多，你越累。你越累，你越不敢停。你困在了一个循环里。
给得太多，会带来什么
你会越来越累。你一边给，一边委屈。你给了很多，但没有得到回应。你的付出没有得到珍惜，只得到了他的习惯。你会越来越不确定自己在这段关系里的位置。你觉得自己像一个“服务者”，不是一个“伴侣”。你付出了很多，但你没有觉得自己被爱。你会慢慢失去自己。你把所有的注意力都放在了他的需要上，你已经不太知道自己需要什么了。你一直在给，但你忘了，你也需要被给。
你可以试着做三件事
第一件事：从一件小事开始，不给。你不需要一下子停止所有的付出。从一件小事开始。比如今天不帮他热饭，比如这次不提醒他该买什么，比如这次不主动去哄他。你只需要试一次。看看会发生什么。他可能会问你“怎么了”，也可能什么都没发现。但你会知道——你不给的时候，天不会塌。
第二件事：让他也为你做一件事。你一直在给，他一直在收。现在你可以试着让他也给一次。不用是很大的事。“今天你能帮我倒杯水吗？”“今天你能做饭吗？”“今天你能陪我去吗？”你不需要一直做那个“给”的人。你也可以做那个“收”的人。他为你做了，你才能知道，他愿不愿意给。
第三件事：把你的需要说出来。你不说，他永远不知道。你可以告诉他：“我最近有点累，我希望你能多照顾我一点。”“我为你做了很多，我也希望你能为我做点什么。”你不需要用抱怨的语气说，你只需要平静地、清楚地告诉他。他如果在意你，他会听。他如果不在意，你也就知道了。
如果他因为你“不给”了而不高兴
你收回了你的付出，他可能会不高兴。他会说你“变了”“不如以前好了”。你不需要道歉，也不需要收回去。你可以告诉他：“我还是愿意对你好，但我不能一直一个人给。我也需要你给。”他如果不能接受，那你就知道——他爱的可能不是你，是你给他的那些好。
最后想对你说
亲爱的，你给得太多，不是你的错。你只是太想对他好了。但你的好，应该给那个也愿意对你好的人。你不需要一直给，才能被爱。你可以给，也可以收。你可以对他好，也可以让他对你好。你值得一个不需要你一直给、也会主动走向你的人。你给得太多，他收得太理所当然
你为什么会给得太多
因为你把“给”当成了“被爱”的方式。你觉得只要自己对他足够好，他就会珍惜你、留在你身边。你怕如果自己给得不够多，他就会觉得你“不够好”，就会离开。所以你不断地给，给到超出自己的力气，给到忽略自己的需要。你用“给”来换安全感，但你换来的不是他的珍惜，是他的习惯。
因为你已经习惯了“照顾别人”。你可能从小就学会了照顾别人的感受、满足别人的需要。你把自己的需求放在后面，把别人的需求放在前面。你带进了亲密关系里，继续做那个“给”的人。他一开始可能会感谢你，但时间久了，他就习惯了。你给得越多，他越不需要自己动手。你越照顾他，他越不需要照顾你。
因为你不敢停下来。你怕如果自己不给了，他就会发现“你没什么用”，就会离开你。你把“给”当成了自己在这段关系里的价值。你觉得只要自己还在给，他就还需要你。但你给得越多，你越累。你越累，你越不敢停。你困在了一个循环里。
给得太多，会带来什么
你会越来越累。你一边给，一边委屈。你给了很多，但没有得到回应。你的付出没有得到珍惜，只得到了他的习惯。你会越来越不确定自己在这段关系里的位置。你觉得自己像一个“服务者”，不是一个“伴侣”。你付出了很多，但你没有觉得自己被爱。你会慢慢失去自己。你把所有的注意力都放在了他的需要上，你已经不太知道自己需要什么了。你一直在给，但你忘了，你也需要被给。
你可以试着做三件事
第一件事：从一件小事开始，不给。你不需要一下子停止所有的付出。从一件小事开始。比如今天不帮他热饭，比如这次不提醒他该买什么，比如这次不主动去哄他。你只需要试一次。看看会发生什么。他可能会问你“怎么了”，也可能什么都没发现。但你会知道——你不给的时候，天不会塌。
第二件事：让他也为你做一件事。你一直在给，他一直在收。现在你可以试着让他也给一次。不用是很大的事。“今天你能帮我倒杯水吗？”“今天你能做饭吗？”“今天你能陪我去吗？”你不需要一直做那个“给”的人。你也可以做那个“收”的人。他为你做了，你才能知道，他愿不愿意给。
第三件事：把你的需要说出来。你不说，他永远不知道。你可以告诉他：“我最近有点累，我希望你能多照顾我一点。”“我为你做了很多，我也希望你能为我做点什么。”你不需要用抱怨的语气说，你只需要平静地、清楚地告诉他。他如果在意你，他会听。他如果不在意，你也就知道了。
如果他因为你“不给”了而不高兴
你收回了你的付出，他可能会不高兴。他会说你“变了”“不如以前好了”。你不需要道歉，也不需要收回去。你可以告诉他：“我还是愿意对你好，但我不能一直一个人给。我也需要你给。”他如果不能接受，那你就知道——他爱的可能不是你，是你给他的那些好。
最后想对你说
亲爱的，你给得太多，不是你的错。你只是太想对他好了。但你的好，应该给那个也愿意对你好的人。你不需要一直给，才能被爱。你可以给，也可以收。你可以对他好，也可以让他对你好。你值得一个不需要你一直给、也会主动走向你的人。
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