经常会看到身边人的“坏苹果事件”，买回一箱子苹果，放了几天后，有几个苹果开始坏掉。有的人会先把烂的挑出来吃掉，好的留下来。在这过程中，好的苹果也越放越坏，最后吃到的苹果大概率都是不好的。类似这样的事情在生活中层出不穷，但很多人却习以为常。吃坏苹果顶多是造成胃肠病，归根结底并不会带来太多的影响，但是在生活中，许多人面对损失会一直紧盯不放，最后投入大量的时间、精力甚至金钱，反而损失越多。人们常以为这是自我习惯导致的，其实是“不甘心”的心理在作祟。 所谓的“不甘心”，其实就是付出了不见成效，心有不甘。就像谈恋爱的时候，谁投入得多，谁就不愿意分手一样。 如何脱离“不甘心”的困境？心理学上有个“鳄鱼效应”，意思是，当一只鳄鱼咬住你的脚，你想要用手拨开，它就会咬住你的手和脚，时间拖得越久，最终被咬住的部位越多。遇到这种情况，最要紧的就是及时牺牲自己的一只脚，才能保住生命。 简单来说，“鳄鱼效应”就是及时止损。面对既成事实，应用“鳄鱼效应”的及时止损理论，淡定地接受并承认事实，才是最好的办法。 在平常生活中，可以尝试按下列三个小技巧来学习“鳄鱼效应”的应用。 （1）调节心理认知。当事情发生时，告诉自己，眼前确实是损失，但如果不及时止损，可能会面对更多损失。 （2）设置心理边界。内心预设一条止损线标准，这条止损线可以针对自己也可以针对他人，当达到标准时，就要放弃。 （3）接受新方式。可以试着学习如何与不适合自己的人、不适合自己的工作、不适合自己的圈子告别，学习并用离开的方式保护自己。
