无论是什么关系，都离不开这六个字——对父母、对孩子、对伴侣、对朋友、对同事，只要产生矛盾，其实都可以用"互敬、边界、自敛"去化解。
就拿我自己的事说吧。前段时间我老公炒股输了十几万。十几万对一个普通家庭是一笔巨款，够一家四口一整年的开支。听到消息时我很生气，也哭了很多次，觉得他不该把家里的钱随随便便输在炒股上。我也曾试图跟他分析：最近经济不适合炒股、家里开销有多大、两个孩子要养……可没有用，他还是继续炒。一股深深的无力感袭来——觉得这个男人没救了，要把家败光了。
后来，通过自己一年多的学习，加上导师们的开导，我彻底读懂了心智学里"互敬、边界、自敛"这六个字，并用它们从这件事里走了出来。事情已经发生，无法撤回，但我们的夫妻关系，现在已经很好。
先说说这六个字到底什么意思。
**互敬**：我们常以为"互敬"就是我尊重你、你尊重我。但心智学里的互敬，更内核的是——承认对方是和自己平等的人格主体，不是对上位者的单向服从，也不是向强权低头；既尊重规则，也尊重个体的意志。落到夫妻间，就是承认他可以有和我不同的想法，哪怕我觉得他错了。
**边界**：可以借国与国之间的界线来理解。我们的空间、隐私、金钱、身体，都有自己的界线，一旦被他人越过，冲突就容易起。亲密如夫妻，也"同屋檐≠同边界"——以爱为名去模糊、入侵对方的边界，久了就变成控制。
**自敛**：是遇到矛盾时，用最小的冲突、最小的伤害去回应。它不是忍、不是怂、不是把自己憋屈住，而是由内而发的从容——哪怕我很气，也先稳住自己，选那个对双方伤害最小的方式去说、去做。
那这六个字怎么用？还是用上面的故事说。
**互敬**——我尊重我老公可以有不同观点。他觉得炒股能赚到想要的钱，无论现在或将来能不能做到，那是他的想法，我要尊重。不能因为"我觉得不妥、即便我是对的"，就强迫他的想法和做法跟我一样。我尊重他，他也会学着尊重我；日后我有些事他不认同，他也会尊重我的想法和做法。
**边界**——这笔钱法律上确实是夫妻共同财产，但他输掉的是他自己辛苦赚的每一分，没有动用我用劳动换来的那部分。承认共同财产，不代表我可以把"共同"当成理由，去侵犯他在"怎么处置自己赚的钱"这件事上的主体边界。如果我始终把"这是我们的钱"挂在嘴边、替他做主，那才是以爱为名入侵了他的边界。
**自敛**——我再有情绪、再觉得他错，也不对他破口大骂，而是先稳住自己的情绪，再平心静气跟他讲清炒股的利与弊。前面我说"分析没用"，是因为那时我带着情绪、想说服他听我的；自敛不是不沟通，而是换一种方式——我不逼他认错，只尽一个妻子该做的：提醒他及时止损。至于最终他做什么决定，我尊重。
事情没撤销，钱也没回来。但当我不再用"我为这个家好"去越他的界，不再用情绪去压他，我们反而回到了对等的位置。互敬、边界、自敛，不是六个冷冰冰的字，是让我从"无力"里把自己捞出来的那根绳子。无论什么关系，都离不开这六个字
无论是什么关系，都离不开这六个字——对父母、对孩子、对伴侣、对朋友、对同事，只要产生矛盾，其实都可以用"互敬、边界、自敛"去化解。
就拿我自己的事说吧。前段时间我老公炒股输了十几万。十几万对一个普通家庭是一笔巨款，够一家四口一整年的开支。听到消息时我很生气，也哭了很多次，觉得他不该把家里的钱随随便便输在炒股上。我也曾试图跟他分析：最近经济不适合炒股、家里开销有多大、两个孩子要养……可没有用，他还是继续炒。一股深深的无力感袭来——觉得这个男人没救了，要把家败光了。
后来，通过自己一年多的学习，加上导师们的开导，我彻底读懂了心智学里"互敬、边界、自敛"这六个字，并用它们从这件事里走了出来。事情已经发生，无法撤回，但我们的夫妻关系，现在已经很好。
先说说这六个字到底什么意思。
**互敬**：我们常以为"互敬"就是我尊重你、你尊重我。但心智学里的互敬，更内核的是——承认对方是和自己平等的人格主体，不是对上位者的单向服从，也不是向强权低头；既尊重规则，也尊重个体的意志。落到夫妻间，就是承认他可以有和我不同的想法，哪怕我觉得他错了。
**边界**：可以借国与国之间的界线来理解。我们的空间、隐私、金钱、身体，都有自己的界线，一旦被他人越过，冲突就容易起。亲密如夫妻，也"同屋檐≠同边界"——以爱为名去模糊、入侵对方的边界，久了就变成控制。
**自敛**：是遇到矛盾时，用最小的冲突、最小的伤害去回应。它不是忍、不是怂、不是把自己憋屈住，而是由内而发的从容——哪怕我很气，也先稳住自己，选那个对双方伤害最小的方式去说、去做。
那这六个字怎么用？还是用上面的故事说。
**互敬**——我尊重我老公可以有不同观点。他觉得炒股能赚到想要的钱，无论现在或将来能不能做到，那是他的想法，我要尊重。不能因为"我觉得不妥、即便我是对的"，就强迫他的想法和做法跟我一样。我尊重他，他也会学着尊重我；日后我有些事他不认同，他也会尊重我的想法和做法。
**边界**——这笔钱法律上确实是夫妻共同财产，但他输掉的是他自己辛苦赚的每一分，没有动用我用劳动换来的那部分。承认共同财产，不代表我可以把"共同"当成理由，去侵犯他在"怎么处置自己赚的钱"这件事上的主体边界。如果我始终把"这是我们的钱"挂在嘴边、替他做主，那才是以爱为名入侵了他的边界。
**自敛**——我再有情绪、再觉得他错，也不对他破口大骂，而是先稳住自己的情绪，再平心静气跟他讲清炒股的利与弊。前面我说"分析没用"，是因为那时我带着情绪、想说服他听我的；自敛不是不沟通，而是换一种方式——我不逼他认错，只尽一个妻子该做的：提醒他及时止损。至于最终他做什么决定，我尊重。
事情没撤销，钱也没回来。但当我不再用"我为这个家好"去越他的界，不再用情绪去压他，我们反而回到了对等的位置。互敬、边界、自敛，不是六个冷冰冰的字，是让我从"无力"里把自己捞出来的那根绳子。
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