埃里克森把人的一生分成八个阶段，每个阶段都有一个核心冲突。青少年阶段之所以难，是因为它刚好卡在两个关键阶段的交界处——前一个阶段的账还没算完，后一个阶段的任务已经压上来了。 学龄期（6-12岁）：勤奋感 vs 自卑感 这个阶段的核心任务是学习、做事、跟同伴合作。孩子开始上学，开始被评价，开始跟别人比。 如果他能完成事情、能学好、能被同伴和老师认可，他就长出勤奋感——一种“我能行、我能做成事”的感觉。 如果他反复失败、被否定、被比较下去，他就长出自卑感——一种“我不行、我做不到、我比不上别人”的感觉。 这个阶段的危险在于：自卑感一旦扎下根，它会成为超我的燃料。孩子会内化一个声音：“你不够好”“你做不到”“你看看别人”。这个声音，会一直带到青春期。 青春期（10-12岁到18岁）：自我同一性 vs 角色混乱 到了青春期，核心任务变了。不再是“我能不能做成事”，而是“我到底是谁”。 埃里克森说的自我同一性，是一个人对自己的一套稳定而连贯的认识：我是谁、我认同什么、我要往哪走、我在这个世界上的位置在哪。它不是别人告诉你“你应该成为谁”，而是你自己慢慢确认“我选择成为谁”。 如果这个阶段顺利，青少年会形成一个相对稳定的自我感，知道自己是谁，也知道自己要去哪。 如果这个阶段不顺利，就会出现角色混乱——不知道自己是谁、不知道自己想要什么、不知道自己在哪。表现为：反复换样子、反复否定自己、跟着别人走、今天这样明天那样、对未来一片模糊。 埃里克森特别提了一个概念，叫“合法延缓期”。他说，青少年在做出最终承诺之前，需要一个暂停时期来探索、试错、延迟决定。这个“暂停”本身是有功能的，不是浪费时间。 所以青少年看起来“乱”、看起来“叛逆”、看起来“不知道自己要什么”，有时候恰恰是自我在正常工作：它在试，它在找，它在拒绝太快被定型。 两个阶段怎么连起来 学龄期没长出勤奋感，长出了自卑感的孩子，到了青春期会更难。 因为他一边要回答“我是谁”，一边脑子里还响着“你不够好”。超我本来就在压，自卑感又给超我加了码。自我既要处理旧账，又要面对新任务，还要协调本我和超我——它太忙了，也太累了。 所以很多青少年的问题，根子不在青春期，在学龄期。不是现在才出的问题，是以前埋下的，现在被青春期放大了。
