亲密的人之间，很难避免争吵。发生冲突之后，伤人的话语已经说出口，心里留下疙瘩，如果放任不管，隔阂就会一点点堆积。吵架本身并不可怕，可怕的是争吵过后不去修复，任由裂痕慢慢加深。 第一，先暂停争执，给双方一点冷静的时间。火气上头的时候，不要急着继续辩解。先分开平复情绪，不要在愤怒的状态下继续争辩，避免说出更多伤害对方的话。等情绪回落之后，再来沟通事情。 第二，试着看见对方情绪背后的需求。不要一味纠结谁对谁错。很多争吵，表面是一件小事，底下藏着的是委屈、失落或者渴望被重视。试着想一想，对方生气，他内心真正想要的是什么。 第三，沟通少一点指责，多用感受代替埋怨。开口尽量不说“你总是怎样”这类指责的话。换成说一说这件事带给自己的难受，讲出自己真实的体会，更容易让对方愿意听进去。 第四，愿意适度示弱，不执着非要赢下争吵。感情里面没有必要争输赢。就算自己不全是过错，也可以主动表达愿意缓和的态度。示弱不等于认输，而是珍惜这段关系。 吵架不是关系的终点，反而是一次看见彼此的机会。修复也不等于一味妥协退让。懂得处理冲突，互相体谅，两颗心才可以在经历争执之后，重新靠得更近。
