1. 控制 vs. 自主（青春期最突出） 父母习惯包办、设规矩，孩子需要独立空间和选择权。典型冲突：学业安排、交友、手机使用、作息。 2. 期待 vs. 能力/意愿 父母的高期待（成绩、才艺、懂事）撞上孩子的真实节奏或兴趣。孩子感到“我永远不够好”，父母觉得“我都是为你好”。 3. 沟通方式错位 父母倾向说教、评判、追问；孩子需要倾听、共情、被尊重。结果：父母越问，孩子越沉默；孩子越沉默，父母越焦虑。 4. 边界不清 父母把孩子的成绩/情绪当成自己的责任，孩子把父母的情绪当成自己的负担。互相缠绕，彼此消耗。 5. 时代差异 数字原住民 vs. 传统经验：价值观、消费观、职业观、婚恋观差异被放大。 6. 情感表达与需求不匹配 一方要陪伴，一方给物质；一方要肯定，一方给建议。爱没少给，但没送到点上。 本质：父母需要“被需要”，孩子需要“被看见”。当“为你好”变成“听我的”，矛盾就激化了。
