很多家庭教育当中，家长很容易把管控当成爱。出于对孩子的担心，希望孩子按照自己设想的路线去生活，小到日常作息交友，大到学业选择，事事都想要插手干预。孩子出现抵触反抗，家长往往会觉得孩子不懂感恩、过于叛逆，却忽略了控制带给孩子内心的压迫感。 控制的出发点常常是焦虑。家长害怕孩子走弯路、吃苦、做错选择，于是想要替孩子规避一切风险。这份焦虑披着为你好的外衣，不断去约束孩子的想法与行为。控制分为显性和隐性两种。显性控制是直接命令、强制要求，明确告诉孩子什么可以做、什么绝对不行。而隐性控制更加不容易察觉，会通过诉苦、道德绑架来施加压力，“我都是为了你才这么辛苦”，用愧疚感让孩子主动妥协顺从。 长期处在过度控制之下的孩子，一般会走向两种状态。一部分孩子变得越来越顺从，习惯放弃自己想法，遇事不敢做决定，遇事习惯于依赖别人，缺少独立思考和决断能力。还有一部分会持续对抗，表面暂时服从，内心不断积攒情绪，随着年龄增长，矛盾会越来越激烈，亲子之间隔阂越来越深。 很多家长容易陷入误区，认为放手等于放任不管。事实上放下控制，并不是彻底撒手，任由孩子随心所欲。放手代表不再强行替孩子做决定，保留家长引导的责任，把选择权适度交还给孩子。管教的核心，是树立边界，而不是全盘掌控人生。 日常家庭里，可以慢慢练习适度放权。面对属于孩子的事情，可以多给出参考意见，把最终决定权留给孩子，允许他体验自己选择带来的结果。当孩子做出的选择并不符合家长期待的时候，先别急着立刻否定，静下心来听听他背后的想法。可以表达自己的担忧，但不要利用身份强行压制。 也要分清什么是需要家长介入的底线问题，什么仅仅是喜好差异。涉及安全、原则问题，家长要坚持立场；而兴趣、交友、个人喜好这类事情，可以给到更多自主空间。允许孩子和自己想法不一样，接纳他是独立个体，而不是自己的附属。 当然，放下控制欲对家长而言并不容易。看到孩子做出有可能犯错的选择，内心焦虑会不由自主冒出来，想要开口干涉，这是很正常的心理。觉察到这份焦虑的时候，可以提醒自己：人生有些弯路需要本人去体验，挫折也是一种成长课堂。改变是循序渐进的过程，不可能一下子做到完美，反复是常态。 很多家庭很难跳出固有的相处模式，家长明明想要改善亲子关系，却总是陷入管控与对抗的循环。如果长期存在这类困扰，不妨寻求家庭教育方向的疏导帮助，看见家庭互动模式当中存在的问题，学习更适度的相处方式。
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