“他就是一个提款机。”“她就是个免费保姆。”——当你在心里这样定义伴侣时，你正在对他/她进行情感物化。情感物化是指，你不再把伴侣看作一个拥有独立思想、情感和需求的“人”，而是把他/她拆解成一系列“功能”：赚钱的功能、做家务的功能、生育的功能、社交门面的功能。一旦这种物化形成，伴侣在你眼中就变成了一个“物品”或“工具”，而不是一个活生生的人。
情感物化的痛点在于，它剥夺了关系的“人性”。当你只看到伴侣的“功能”时，你会对他/她提出苛刻的“性能要求”——赚得不够多？不合格。家务做得不干净？不合格。一旦功能不达标，你就会感到失望、愤怒，甚至想要“换一个更好的型号”。而被物化的伴侣，会感到深深的悲哀和无力——“我为你做了这么多，你却只把我当成工具。”这种不被“看见”的感觉，是婚姻中最深的孤独。
改善方法：
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进行“去功能化”观察： 每天花5分钟，刻意忽略伴侣的功能（他赚了多少钱、她做了多少饭），只观察他/她作为“人”的特质。比如：他笑起来的样子、她思考时皱眉的神态、他喜欢的音乐、她害怕的东西。把这些“非功能性”的细节记在心里，提醒自己：这是一个人，不是一个工具。
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表达“存在性欣赏”： 改变欣赏的方向。不要只说“谢谢你做了饭”（功能欣赏），试着说“谢谢你在这个家里，有你在我觉得很安心”（存在性欣赏）。告诉他/她，你珍惜的是他/她这个人，而不仅仅是他/她做的事。这种欣赏能滋养灵魂，而功能欣赏只能满足需求。
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创造“无目的相处”时光： 每周安排一次“无目的约会”。不谈工作、不聊孩子、不规划未来，只是单纯地在一起。散步、发呆、看云、听音乐。在这种没有“任务”和“功能”要求的时光里，你们才能从“角色”和“工具”中解脱出来，重新做回两个简单的人。
婚姻不是两个功能的组合，而是两个灵魂的相遇。看见对方的人，而不仅仅是他的用。
