人与人走近靠缘分，长久相处却靠分寸。很多关系变淡、产生矛盾，不是彼此人品不好，而是边界被慢慢打破。再好的情谊，一旦丢失距离感，就容易滋生委屈与隔阂。 一、不随意介入别人的人生。关系再亲近，也不要擅自替他人做决定。不去随意指点别人的选择，不强行灌输自己的三观。每个人都有自己的处境，你看到的只是片段，不轻易评判，才是相处最基本的善意。不要过度打探隐私，有些心事对方不说，就不必追问。 二、接纳观念的差异，不试图改变对方。每个人成长背景各不相同，想法自然会有分歧。不必强求所有人和自己同频，遇到意见相悖，不必争输赢、分对错。可以保留自己的观点，也允许别人拥有不一样的看法，求同存异，关系才不会处处紧绷。 三、别人的付出，不要视作理所当然。朋友的体谅、包容与帮忙，没有分内的义务。别人愿意帮你是情分，不帮是本分。懂得看见他人的善意，心怀感念，不要习惯性索取，一味消耗，再深厚的感情也会慢慢耗尽。 四、懂得守住自己的边界，学会适度拒绝。不用为了维持关系一味委屈讨好。不想做的事情可以拒绝，让自己内耗的社交可以远离。不必害怕拒绝会得罪人，真正在意你的人，会尊重你的底线。一味迁就换不来真心，只会换来不断得寸进尺。 大部分人际内耗，都源于边界的模糊。勉强维系的关系，只会不断消耗内心。当一段关系带给你的大多是疲惫压抑，不必执着强求。如果长期陷在人际内耗之中，心里积攒很多委屈，不妨找人倾诉梳理，解开相处里的卡点。
