很多夫妻吵架之后会自我宽慰：我们只是拌嘴，不当着孩子的面吵就没事，就算被看见，孩子年纪小不懂，长大就忘了。可现实是，孩子不需要听懂争吵的具体内容，家庭里紧绷的氛围、拔高的声调、愤怒的神态、冷战后的压抑，都会被孩子完整接收。父母频繁冲突，哪怕没有动手，对孩子的心理伤害，也会悄悄扎根在人格、安全感、婚恋观之中，很多影响会延续到成年。
第一，安全感被持续破坏，内心长期处于应激恐惧。
家本该是孩子最安全的港湾，当家里总是充满争吵，孩子会时刻活在不安里。他分辨不出大人的矛盾会不会升级，会下意识把争吵当成危险来临的信号。很多孩子会变得敏感胆小，一点争执声响就紧张发抖。长期处在这种高压环境，孩子的神经系统持续紧绷，容易出现睡眠差、容易受惊、注意力涣散。哪怕争吵结束，空气中残留的冷漠、怨气，依旧会让孩子无法放松。这份原生的不安，成年之后也容易演变成焦虑，总是害怕冲突，习惯预判危险。
第二，容易向内归因，产生强烈的自我负罪感。
年幼的孩子思维是以自我为中心的，很多时候父母吵架，明明和孩子毫无关系，孩子却会在心里暗自猜测：是不是因为我不乖，爸爸妈妈才吵架。
父母争吵冷战，孩子会拼命讨好、变乖、小心翼翼，试图用自己的懂事换来家庭和平。即便长大明知道不是自己的错，那份潜意识的愧疚依然存在。长大之后就容易发展成讨好型人格，习惯把别人的矛盾揽到自己身上，习惯性委屈自己去平息冲突，不敢拒绝，害怕引发矛盾。
第三，习得错误的冲突模式，复刻暴力的沟通方式。
孩子学习相处，最先模仿的就是父母。如果夫妻解决问题的方式只有吼叫、指责、摔东西、互相攻击，孩子就会认定：有矛盾就该吵架发火。
一部分孩子会向外复制：在学校和同学发生矛盾就发脾气争吵，不会好好说话；等到自己谈恋爱结婚，遇到分歧，第一反应也是争吵指责，重复父母的相处模式。
还有另一部分孩子走向另一个极端，极度害怕冲突，遇到矛盾就回避、沉默、压抑自己，不敢表达真实想法，用回避来避免争吵，也就是亲密关系里常见的回避型模式。
第四，情绪发展受损，不懂得处理负面感受。
家里总是争吵的环境，没有人示范如何好好处理愤怒、委屈。孩子看见的只有情绪爆发，没有看见和解、道歉、换位思考。孩子会学不会识别、疏导自己的情绪。有的孩子变得情绪麻木，习惯压抑感受；有的孩子情绪极易失控，一点小事就崩溃大哭或者暴怒。长期积压的情绪无法释放，会转化成躯体反应，心慌、胃痛、容易疲惫，出现心理躯体化的表现。
第五，对亲密关系产生负面认知，影响未来婚恋。
在争吵不断的家庭长大，孩子会看见婚姻里的对抗、冷漠、互相伤害。在他的认知里，亲密关系等于痛苦、争执、互相消耗。长大之后，对待感情很容易出现两种状态：要么对亲密关系充满恐惧，不敢投入，害怕重蹈父母的覆辙；要么极度渴望爱，拼命想要拥有温暖的关系，却又不懂怎么经营，很容易在感情里受伤。
第六，亲子关系间接被割裂。
夫妻争吵的时候，父母很容易被情绪裹挟，忽略孩子的感受。有时候还会无意识拉孩子站队，“你评评理谁对谁错”，逼迫孩子站在爸爸或者妈妈一边。让孩子夹在中间两难。孩子被迫承担起调解大人矛盾的角色，过早背负不属于孩童的心理重担。亲子之间的信任会慢慢被消耗，孩子遇到心事，也不愿意再向父母倾诉。
当然并不是说夫妻完全不能有分歧。没有哪一对夫妻永远不吵架。真正伤害孩子的，不是出现矛盾，而是无休止的攻击、辱骂、翻旧账，吵完之后长久冷战，拒绝和解。
如果实在发生争吵，尽量避开孩子；如果已经被孩子看到，很重要的一步是在孩子面前完成和解。告诉孩子：爸爸妈妈刚刚发生争执，但这不是你的错，我们只是意见不一样，我们依然都爱你。让孩子看见冲突是可以被修复的，这能够极大降低争吵带来的伤害。
真正给孩子最好的礼物，不是完美无矛盾的家庭，而是一个懂得好好处理矛盾，充满温度的家。夫妻经常争吵对孩子有什么样的伤害？
很多夫妻吵架之后会自我宽慰：我们只是拌嘴，不当着孩子的面吵就没事，就算被看见，孩子年纪小不懂，长大就忘了。可现实是，孩子不需要听懂争吵的具体内容，家庭里紧绷的氛围、拔高的声调、愤怒的神态、冷战后的压抑，都会被孩子完整接收。父母频繁冲突，哪怕没有动手，对孩子的心理伤害，也会悄悄扎根在人格、安全感、婚恋观之中，很多影响会延续到成年。
第一，安全感被持续破坏，内心长期处于应激恐惧。
家本该是孩子最安全的港湾，当家里总是充满争吵，孩子会时刻活在不安里。他分辨不出大人的矛盾会不会升级，会下意识把争吵当成危险来临的信号。很多孩子会变得敏感胆小，一点争执声响就紧张发抖。长期处在这种高压环境，孩子的神经系统持续紧绷，容易出现睡眠差、容易受惊、注意力涣散。哪怕争吵结束，空气中残留的冷漠、怨气，依旧会让孩子无法放松。这份原生的不安，成年之后也容易演变成焦虑，总是害怕冲突，习惯预判危险。
第二，容易向内归因，产生强烈的自我负罪感。
年幼的孩子思维是以自我为中心的，很多时候父母吵架，明明和孩子毫无关系，孩子却会在心里暗自猜测：是不是因为我不乖，爸爸妈妈才吵架。
父母争吵冷战，孩子会拼命讨好、变乖、小心翼翼，试图用自己的懂事换来家庭和平。即便长大明知道不是自己的错，那份潜意识的愧疚依然存在。长大之后就容易发展成讨好型人格，习惯把别人的矛盾揽到自己身上，习惯性委屈自己去平息冲突，不敢拒绝，害怕引发矛盾。
第三，习得错误的冲突模式，复刻暴力的沟通方式。
孩子学习相处，最先模仿的就是父母。如果夫妻解决问题的方式只有吼叫、指责、摔东西、互相攻击，孩子就会认定：有矛盾就该吵架发火。
一部分孩子会向外复制：在学校和同学发生矛盾就发脾气争吵，不会好好说话；等到自己谈恋爱结婚，遇到分歧，第一反应也是争吵指责，重复父母的相处模式。
还有另一部分孩子走向另一个极端，极度害怕冲突，遇到矛盾就回避、沉默、压抑自己，不敢表达真实想法，用回避来避免争吵，也就是亲密关系里常见的回避型模式。
第四，情绪发展受损，不懂得处理负面感受。
家里总是争吵的环境，没有人示范如何好好处理愤怒、委屈。孩子看见的只有情绪爆发，没有看见和解、道歉、换位思考。孩子会学不会识别、疏导自己的情绪。有的孩子变得情绪麻木，习惯压抑感受；有的孩子情绪极易失控，一点小事就崩溃大哭或者暴怒。长期积压的情绪无法释放，会转化成躯体反应，心慌、胃痛、容易疲惫，出现心理躯体化的表现。
第五，对亲密关系产生负面认知，影响未来婚恋。
在争吵不断的家庭长大，孩子会看见婚姻里的对抗、冷漠、互相伤害。在他的认知里，亲密关系等于痛苦、争执、互相消耗。长大之后，对待感情很容易出现两种状态：要么对亲密关系充满恐惧，不敢投入，害怕重蹈父母的覆辙；要么极度渴望爱，拼命想要拥有温暖的关系，却又不懂怎么经营，很容易在感情里受伤。
第六，亲子关系间接被割裂。
夫妻争吵的时候，父母很容易被情绪裹挟，忽略孩子的感受。有时候还会无意识拉孩子站队，“你评评理谁对谁错”，逼迫孩子站在爸爸或者妈妈一边。让孩子夹在中间两难。孩子被迫承担起调解大人矛盾的角色，过早背负不属于孩童的心理重担。亲子之间的信任会慢慢被消耗，孩子遇到心事，也不愿意再向父母倾诉。
当然并不是说夫妻完全不能有分歧。没有哪一对夫妻永远不吵架。真正伤害孩子的，不是出现矛盾，而是无休止的攻击、辱骂、翻旧账，吵完之后长久冷战，拒绝和解。
如果实在发生争吵，尽量避开孩子；如果已经被孩子看到，很重要的一步是在孩子面前完成和解。告诉孩子：爸爸妈妈刚刚发生争执，但这不是你的错，我们只是意见不一样，我们依然都爱你。让孩子看见冲突是可以被修复的，这能够极大降低争吵带来的伤害。
真正给孩子最好的礼物，不是完美无矛盾的家庭，而是一个懂得好好处理矛盾，充满温度的家。
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